Надежда хнурина

Комплекс упражнений для мышц живота из положения стоя 55+

Здоровье и долголетие начинаются с физической активности. При этом не обязательно сразу давать своему телу непосильные нагрузки. Особенно важно относиться к себе бережно в старшем возрасте. Все секреты для оптимального старта знают преподаватели проекта «Московское долголетие». В сегодняшнем видео вас ждет комплекс упражнений для мышц живота, предназначенный для людей с небольшим опытом физической нагрузки. Вам не понадобится реквизит, а все упражнения выполняются из положения стоя. Ждём впечатления в комментариях!