Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Светлана Рудых (Трубкина)

Последний визит: вчера 20:10

Фильтр

Заметки Увлечения

Светлана Рудых (Трубкина)

вчера 20:08

Поделилась темой

Андрей Богданов - Тренировки и личный блог

3 упражнения для укрепления спины без нагрузки на позвоночник

У вас болит спина, но боитесь делать упражнения? Бояться логично — не все тренировки безопасны при грыже, остеохондрозе или возрастных изменениях. Но есть и хорошие новости: спину можно укрепить, не перегружая позвоночник.

Показать еще

3 упражнения для укрепления спины без нагрузки на позвоночник - 5384783450762

3 упражнения для укрепления спины без нагрузки на позвоночник - 5384783450762

Показать еще

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

287

Денис Хайрулин
Фрэнк Александр
Марина Григорьева (Келлер)
п.Артёмовский
Наталья ПЕТРОВА
Бодайбо
Людмила Жук

426

Сад и огород: посадка, выращивание, советы
106531 подписчик
Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету
682346 подписчиков
Правительство Иркутской области
57277 подписчиков
Феерия вкуса Рецепты. Темникова Евгения
21151 подписчик
Готовим для семьи
305566 подписчиков