Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно выполнять упражнения на мышцы ног?
1. Улучшение общей силы и выносливости Мышцы ног — одни из крупнейших в теле. Их тренировка увеличивает общую силу, что положительно сказывается на выполнении повседневных задач и повышает выносливость. 2. Поддержание правильной осанки и баланса Сильные ноги помогают поддерживать стабильность и равновесие, снижая риск падений и травм, особенно с возрастом. 3. Ускорение обмена веществ Тренировка больших мышечных групп, таких как ноги, способствует улучшению обмена веществ и сжиганию калорий, что помогает контролировать вес. 4. Профилактика заболеваний суставов и костей Упражнения укрепляют не только мышцы, но и связки, суставы, кости,00:46
Поделилась темой
«Финиковые конфеты — сладость, которая заботится о тебе»
Конфеты из фиников и орехов — десерт без капли сахара!
Мягкие, тягучие, сладкие — и всё это без сахара, муки и масла. Финиковые конфеты — это не просто лакомство, а настоящая супер‑еда!
Интересные факты:
Финики по сладости сопоставимы с карамелью, но в них 0% добавленного сахара В 3–4 штуках — суточная норма калия для сердца А ещё финики поддерживают пищеварение и насыщают надолго
Рецепт: финиковые конфеты с орехамиЧто нужно (на 10–12 штук):
200 г фиников (без косточек) 100 г любых орехов (миндаль, грецкие, кешью) 1 ч. л. какао 1 ч. л. кокосовой стружки + немного для обсыпки по желанию Поделилась видео
01:01
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
693
- Лена Абраровапгт. Тазовский (Тазовский район)
- Анна Александровнаг. Жуковский (Московская область)
- фарходбек А Ф Мandijon
2523
- ПО ДОМАШНЕМУ1735 подписчиков
- Факты о Скорпионах39861 подписчик
- И чё?14719 подписчиков
- • ШКОДНИЦА • Смех сквозь слёзы12041 подписчик
- kinoKukuruza5819 подписчиков