Татьяна Семенцова(Андреева)

Иногда праздники для диабетика выглядят немного странно. На столе торт, конфеты, пирожные… а ты сидишь с чашкой чая и думаешь: «Ладно, просто посмотрю». Поэтому я решил попробовать сделать маленький праздничный десерт, который готовится буквально за несколько минут. Получился шоколадный кекс прямо в кружке — без сахара и без обычной муки. И, конечно, я проверил, что скажет глюкометр. Если нет миндальной муки Можно спокойно заменить её: Рецепт получается немного разным, но работает с любым вариантом. 1. Растопите масло прямо в кружке в микроволновке (примерно 15–20 секунд). 2. Добавьте яйцо и перемешайте вилкой. 3. Засыпьте какао, муку, сахарозаменитель, разрыхлитель и соль. 4. Всё хорошо перемешайте. 5. Поставьте кружку в микроволновку на 40–60 секунд. Кекс поднимается и остаётся мягким внутри. Главное — не передержать, иначе станет сухим. Перед десертом сахар был 5.6 ммоль. Через час — 6.1 ммоль. Для сладкого десерта результат оказался довольно спокойным. Скорее всего потому, что зде

Подробная инструкция по вязанию вязаных тапочек с косами. * пряжа (полушерстяная, плюшевая или шерстяная — для мягкости и тепла); * спицы № 3–5 (в зависимости от толщины пряжи); * крючок № 3 (для соединения деталей); * игла с тупым концом для сшивания деталей; * схема узора с косами (выберите понравившийся вариант из схем аранов); * сантиметровая лента для снятия мерок; * поролон толщиной 4 см (для подошвы); * маркеры для петель (опционально, для удобства). 1. **Вырежьте из поролона подошву** нужного размера (ориентируйтесь на размер ноги с небольшим запасом). 2. **Разделите подошву на 3 детали для обвязывания:** * два следка (основная часть); * боковая часть (соединяет следки). 1. **Наберите на спицы 14 петель** для одного следка. 2. **Вяжите платочной вязкой (лиц. р. — лиц. п., изн. р. — лиц. п.)** 34 ряда. 3. **Прибавьте с одной стороны в каждом втором ряду 3 раза по 1 петле** (получится расширение для пятки). 4. **Провяжите 24 ряда ровно** (без прибавлений/убавлений). 5. *