Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 09:38
Фильтр
Поделилась темой
📌 Шпаргалка по приёму витаминов
Когда и кому нужны добавки?
Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).
Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).
Поделилась темой
📌 Шпаргалка по приёму витаминов
Когда и кому нужны добавки?
Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).
Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
80
- Люда Сорокина-ГуртяковаЗыряновск
- Николай ВарваровскийТурген
- Юлия ЗемляноваАстана
- Игорь Валерьевичг. Апшеронск (Апшеронский район)
- Виктор РыковБарнаул
702
- Ням-Ням1640865 подписчиков
- Инга на кухне1263949 подписчиков
- Домашние Секреты • Интересные идеи166024 подписчика
- Десертомания71190 подписчиков
- Жизненные истории200260 подписчиков