Надежда Шевченко (Люкова)
Последний визит: 21:46
Когда готовить лень, а есть хочется вкусно — спасают эти салаты!Фид
Надежда Шевченко (Люкова)
поделилась заметкой21:30
Фид
Конвертики для завтрака:
Для каждого конвертика отрезаю полоску лаваша ~ 12 см, вытягивает грамм на 30
1. Для первой начинки использую консервированный тунец, отварные яйца и лук. Один конвертик с такой начинкой выходит примерно на 150 ккал и 10 гр. белка
2. Для второй начинки использую шампиньоны обжаренные на сковороде со сметаной и куриной грудкой. Один конвертик с такой начинкой выходит примерно на 150 ккал и 11 гр. белка
3. Для третей начинки использую творог обезжиренный, замороженную вишню без косточек и сахарозаменитель. Один конвертик с такой начинкой выходит примерно на 130 ккал и 9 гр. белка.
Готовые конверты обязательно вакуумирую в специальные пакеты с помощью вакууматора: https://vk.cc/d0Ohyp так их можно хранить в морозилке до 3-4 месяцев
На завтрак к таким конвертикам по настроению добавляю овощей, малосольной форели, сыра или греческого йогурта
ok.ru
Фид
Надежда Шевченко (Люкова)
поделилась темой19:04
ШПАРГАЛКА ПО ЛЕГЕНДАРНЫМ ТОРТАМ 
Собрала для вас самые вкусные, проверенные и любимые рецепты легендарных тортов в одном месте. Здесь вы найдёте подробные пошаговые шпаргалки с ингредиентами, фотографиями каждого этапа приготовления, полезными советами, лайфхаками и разбором частых ошибок.В подборке: медовик со сметанным кремом, «Наполеон» с заварным кремом, торт «Прага», торт «Птичье молоко», торт «Красный бархат», морковный торт с орехами, тирамису и чизкейк «Нью-Йорк».
Моя цель — сделать приготовление знаменитых десертов максимально понятным даже для тех, кто впервые решился испечь настоящий домашний торт. В каждой карточке подробно показаны основные этапы, важные нюансы и действия, которые помогают получить красивый и вкусный результат с первого раза.
Сохраняйте шпаргалки, чтобы они всегда были под рукой
Какой из этих легендарных тортов вы любите больше всего?
Приятного аппетита!
Фид
Надежда Шевченко (Люкова)
поделилась темой19:00
Аджика из помидоров — это та самая заготовка, которая делает вкуснее почти всё:
мясо, картошку, макароны, хлеб, лаваш и даже обычную яичницу. Собрала 6 разных вариантов — от классической острой до ароматной грузинской 
Классическая остраяПомидоры, сладкий перец, чили и чеснок измельчите. Проварите до густоты, добавьте соль и масло, затем разложите по чистым баночкам.
С хреномПомидоры, хрен, чеснок и чили пропустите через мясорубку или блендер. Перемешайте с солью и сахаром — получится ядреная, свежая и очень ароматная аджика.
С болгарским перцемПомидоры и сладкий перец измельчите, добавьте чеснок, чили, соль и уксус. Проварите 20–25 минут, чтобы вкус стал мягче и насыщеннее.
Зелёная аджикаКинзу, петрушку, зелёный чили, чеснок и орехи измельчите до густой пасты. Добавьте соль — идеально к мясу, рыбе и горячему хлебу
ЯблочнаяПомидоры, яблоки, морковь и перец измельчите и проварите до мягкости. В конце добавьте чеснок и соль — вкус получается нежный, чуть сладковатый и очень домашний.
ГрузинскаяКрасный чили, чеснок, кинзу, орехи и специи измельчите в плотную ароматную массу. Такая аджика получается густой, пряной и насыщенной.
Сохраняйте подборку, ставьте
, подписывайтесь на страницу и отправьте подруге — такие рецепты точно пригодятся на кухне 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
461
- Александр ПрокопенковДорогобуж
- Елена Чудакова (Шепелева)д. Озерки (Тепло-Огаревский район)
- Елена Коляда (Кравченко)г. Киреевск (Киреевский район)
- Людмила Щербакова (Серикова)г. Киреевск (Киреевский район)
- Александр Клепиковг. Киреевск (Киреевский район)
103
- ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! МЕДИЦИНА!99440 подписчиков
- VK Праздники208763 подписчика
- LIFE.ru1213745 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1204924 подписчика
- Вкусно и Просто c Ноной!3544553 подписчика
Правая колонка