
Левая колонка
Фильтр
00:23
Идеальный завтрак за 5 минут: брускетта, которая заряжает настроением! 🍳✨
Правильный завтрак — это ваше топливо на весь день. Он даёт энергию, ясность ума и отличное самочувствие. И он может быть невероятно вкусным! Например, вот эта брускетта с авокадо и яйцом-болтуньей. В ней есть всё, что нужно утром: полезные жиры, белок и хрустящий тост для сытости. Нам понадобится (на 1 порцию): - 1 ломтик хлеба (зернового или чиабатты) - 1 яйцо - Половина авокадо - Горсть шпината - 3-4 помидоров черри - 1 ч.л. сливочного масла - 1 ст.л. кедровых орехов - Сок лимона, соль, перец — по вкусу Как готовить: 1. Готовим пасту: в блендере измельчаем авокадо, шпинат, кедровые орехи и немного лимонного сока
Вкус Жуковы
Эксперт
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
7
- Мкртич Оганисянг. Кисловодск (Ставропольский край)
- Любовь Кг. Новоалександровск (Новоалександровский район)
- . ..
23
- Рецепты Сабина Сарыева220372 подписчика
- Полезные рецепты2623 подписчика
- Игорь Черняков. Сам cебе cушист132943 подписчика
- Уютная кухня с Кариной1571 подписчик
- Рецепты от Газдановой Нины373173 подписчика