Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Елена Ксёнз

Елена Ксёнз

Последний визит: вчера 20:23
Фотография "Выдаю замуж подружку Леночку!"
Фотография "Три сестры! Москва, у ёлочки."
Фотография от Елена Ксёнз
Фотография от Елена Ксёнз
Фотография от Елена Ксёнз
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
558977436609

Елена Ксёнз

25 июл
поделилась публикацией
Совет да Еда
Совет да Еда
Быстрые лепешки на сковороде. Вкус замечательный (4 разных варианта)
Покажу 4 отличных варианта. Лепешки и по составу, и по вкусу, и по виду совершенно разные. Они быстрые, так как основа для лепешек замешивается быстро и легко. Для основы в вариантах использую сырой картофель, творог, лаваш или кефир. За счет этого вкус у лепешек получается разный. Они прекрасно подойдут на завтрак или для перекуса. 1. Картофельная лепешка из 2 ингредиентов (плюс специи и чуть масла). Картофель (500 г очищенный) измельчаем на крупной терке, не отжимая, отправляем в горячее растительное масло (1 ст. л.) на сковороду (диаметр 24 см, огонь минимальный). Постоянно помешиваем лопаточкой и готовим картофель, пока не станет мягким, около 15 минут. Время зависит от сорта картофеля. Картофель солим, перчим и добавляем крупно натертый полутвердый сыр (120 г). Нагреваем 1 минуту, помешивая. Потом лопаточкой формуем лепешку (прижимаем сверху), накрываем сковороду крышкой, и готовим лепешку 5-6 минут. Конденсат на крышке убираем бумажными полотенцами. Нижняя сторона лепешки должна
Быстрые лепешки на сковороде. Вкус замечательный (4 разных варианта)
Показать еще
74 комментария
611 раз поделились
3.9K классов
  • Класс
558977436609

Елена Ксёнз

12 июн
Поделилась заметкой
Ольга Мордвина

Ольга Мордвина

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1500 ККАЛ 🥗

📅 ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: – Овсянка на молоке с бананом и орехами (300 ккал) Обед: – Гречка с куриной грудкой и тушёными овощами (450 ккал) Перекус: – Яблоко + творог 5% (200 ккал) Ужин: – Омлет из 2 яиц с овощами и сыром + салат (550 ккал) ⸻ 📅 ВТОРНИК Завтрак: – Тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом (350 ккал) Обед: – Рыба запечённая + картофель в мундире + овощи (500 ккал) Перекус: – Кефир + горсть сухофруктов (150 ккал) Ужин: – Тушёная индейка с брокколи и киноа (500 ккал) ⸻ 📅 СРЕДА Завтрак: – Творожная запеканка без сахара + ягоды (320 ккал) Обед: – Борщ на курином бульоне + 1 ломтик хлеба + салат (450 ккал) Перекус: – Банан + орехи (200
Показать еще
    МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1500 ККАЛ 🥗 - 975389769782
    • 2
    МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1500 ККАЛ 🥗 - 975389769526
    • 0
    МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1500 ККАЛ 🥗 - 975389770550
    • 1
    МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1500 ККАЛ 🥗 - 975389770038
    • 0
    МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1500 ККАЛ 🥗 - 975389770294
    • 0
    МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1500 ККАЛ 🥗 - 975389770806
    • 0
    МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ на 1500 ККАЛ 🥗 - 975389769270
    • 0
1 комментарий
54 раза поделились
396 классов
  • Класс
558977436609

Елена Ксёнз

24 янв
Поделилась фотографией
Николай Ашуров

Николай Ашуров

Фото
115 комментариев
29 раз поделились
369 классов
  • Класс
558977436609

Елена Ксёнз

18 дек 2024
Скованность и боль в шее: основные причины и 5 шагов к решению проблемы - 950649727809
УвлеченияТренировки
niceeasy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

ЭкспертБаза знаний

Скованность и боль в шее: основные причины и 5 шагов к решению проблемы

  • Класс
558977436609

Елена Ксёнз

7 окт 2024
Поделилась заметкой
Irina Skirdina

Irina Skirdina

📷 Уважаемые милютинцы.

...
    📷 Уважаемые милютинцы. - 982521364756
    • 1
    📷 Уважаемые милютинцы. - 982521421844
    • 2
    📷 Уважаемые милютинцы. - 982521431316
    • 0
    📷 Уважаемые милютинцы. - 982521446676
    • 0
    📷 Уважаемые милютинцы. - 982521456916
    • 2
    📷 Уважаемые милютинцы. - 982521471764
    • 22
    📷 Уважаемые милютинцы. - 982521485588
    • 0
    📷 Уважаемые милютинцы. - 982521500436
    ещё 2 фотографии
Показать еще
16 комментариев
5 раз поделились
77 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

148

  • Михаил Григорчук
    Михаил Григорчук
    станица Милютинская (Милютинский район)
  • Валентина Анисимова (Деревянченко)
    станица Милютинская (Милютинский район)
  • Людмила Бурдужа
    Людмила Бурдужа
    станица Милютинская (Милютинский район)
  • Новочеркасский Геологоразведочный
    Новочеркасский Геологоразведочный
    г. Новочеркасск (Ростовская область)
  • Севастопольская кают-компания
    Севастопольская кают-компания
    Севастополь

  • Бесплатная открытка дети, цветы, 1 сентября, день знаний
  • Бесплатная открытка день знаний, глобус, поздравляю родителей, терпения, хороших оценок, текст
  • Бесплатная открытка с началом учебного года, день знаний, праздник, 1 сентября

74

  • Философия жизни с Анной Валентиновной Кирьяновой
    Философия жизни с Анной Валентиновной Кирьяновой
    6416 подписчиков
  • Екатерина Якунина  Движение - жизнь
    Екатерина Якунина Движение - жизнь
    2191 подписчик
  • Билет в СССР
    Билет в СССР
    10456 подписчиков
  • УГОЛОК МАСТЕРА
    УГОЛОК МАСТЕРА
    1451877 подписчиков
  • Healthy
    Healthy
    9929 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться