Татьяна Черная(Марченко)
жила в Таллине
Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Кабачковая запеканка с фаршем и сметаной
Итого на 100 грамм 71 ккал
Б/Ж/У 4.1 / 4.3 / 3.9
Ингредиенты:
Кабачки молодые 3 штуки
Фарш мясной 500 г
Помидоры 450 г
Лук репчатый 1 головка
Сыр твердый 200 г
Сметана 200 г
Томатная паста 2 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Лук обжарить без масла добавить фарш и томатную пасту. Обжарить до готовности фарша.
2. Кабачки натереть на крупной терке, лишнюю влагу отжать.
3. Яйца взбить со сметаной.
4. Форму для запекания застелить пергаментом и уложить слоями: обжаренный фарш, кабачок, залить смесью яйца и сметаны, положить помидоры, порезанные кольцами и сверху посыпать тертым сыром.
5. За
Итого на 100 грамм 71 ккал
Б/Ж/У 4.1 / 4.3 / 3.9
Ингредиенты:
Кабачки молодые 3 штуки
Фарш мясной 500 г
Помидоры 450 г
Лук репчатый 1 головка
Сыр твердый 200 г
Сметана 200 г
Томатная паста 2 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Лук обжарить без масла добавить фарш и томатную пасту. Обжарить до готовности фарша.
2. Кабачки натереть на крупной терке, лишнюю влагу отжать.
3. Яйца взбить со сметаной.
4. Форму для запекания застелить пергаментом и уложить слоями: обжаренный фарш, кабачок, залить смесью яйца и сметаны, положить помидоры, порезанные кольцами и сверху посыпать тертым сыром.
5. За
Самая эффективная диета.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 день: питьевой
4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))
5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 день: питьевой
7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
||
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 день: питьевой
4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))
5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 день: питьевой
7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
||
01:09
Теперь мaло кто знaет, что пшено лечит прaктичеcки вcё — от ожирения до тромбофлебитa. Делимcя c вaми рецептaми, чтобы дoкaзaть: однa упaковкa пшенa cтоит cтолько же, cколько целaя aптечкa. И хopoшо, что не в денежном эквивaленте!
1) Лечит cтенокaрдию
Сердечный приcтуп — оcновнaя причинa cмерти во вcём мире, a cтенокaрдия — предвеcтник ишемичеcкой болезни cердцa. Вот почему c «грудной жaбой» нужно веcти беcпощaдную войну. В этом лучше вcех других круп помогaет именно пшено.
Для этого возьмите 3 cт. л. пшенa и обжaрьте нa рacкaленной cковороде, но не до потери желтого цветa. Зaтем зaлейте зёрнa 130 мл воды и мешaйте до полного иcпaрения жидкоcти. Получившуюcя кaшу р
1) Лечит cтенокaрдию
Сердечный приcтуп — оcновнaя причинa cмерти во вcём мире, a cтенокaрдия — предвеcтник ишемичеcкой болезни cердцa. Вот почему c «грудной жaбой» нужно веcти беcпощaдную войну. В этом лучше вcех других круп помогaет именно пшено.
Для этого возьмите 3 cт. л. пшенa и обжaрьте нa рacкaленной cковороде, но не до потери желтого цветa. Зaтем зaлейте зёрнa 130 мл воды и мешaйте до полного иcпaрения жидкоcти. Получившуюcя кaшу р
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
146
240
- ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ПОВАРА2830781 подписчик
- Клуб "Минус 60"739550 подписчиков
- Готовим вкусно каждый день2075412 подписчиков
- Худеем без проблем59152 подписчика
- ATOMY PREMIUM STAR42714 подписчиков