Зуля Минегулова

Вы просыпаетесь с тяжелой головой, будто всю ночь разгружали вагоны. Давление скачет, сердце выпрыгивает из груди, а мир кажется серым и раздражающим. Вы проверяете прогноз погоды — ясно. И тогда вспоминаете: «Опять эти магнитные бури!» Представьте: на Солнце происходит взрыв. Через 24-48 часов к Земле летит облако заряженных частиц. Наша магнитосфера — надежный щит — начинает вибрировать, сжиматься и растягиваться, как барабанная дробь. Эти колебания и есть магнитная буря. Но как космическая погода влияет на наше тело? Все просто: мы — электрические системы. · Кровь — это электролит, текущий по сосудам. · Нервы передают сигналы с помощью электрических импульсов. · Сердце управляется водителем ритма, генерирующим электрические разряды. Когда геомагнитное поле Земли возмущено, наша внутренняя «электропроводка» испытывает помехи. Особенно страдают те, чья система уже работает с нарушениями: · Сосуды теряют эластичность и не успевают адаптироваться к изменениям · Нервная система ст

Хороший отток желчи помогает улучшить пищеварение, предотвратить застойные явления и поддержать здоровье печени. 1. Овсяная каша с льняным маслом и яблоком ✔ Ингредиенты:  - 50 г овсяных хлопьев,  - 200 мл воды или нежирного молока,  - ½ яблока (натереть),  - 1 ч. л. льняного масла,  - щепотка корицы.  ✔ Как готовить: 1. Сварите овсянку на воде/молоке.  2. Добавьте тёртое яблоко, корицу, в конце – льняное масло.  ✔Почему полезно: - Овсянка – мягкий стимулятор желчеоттока.  - Льняное масло– содержит Омега-3, улучшает работу желчного пузыря.  - Яблоко – пектин способствует детоксу.  2. Омлет с куркумой и шпинатом ✔ Ингредиенты: - 2 яйца,  - горсть шпината,  - ½ ч. л. куркумы,  - 1 ст. л. оливкового масла.  ✔ Как готовить: 1. Взбейте яйца с куркумой.  2. Обжарьте шпинат на оливковом масле, залейте яйцами.  ✔ Почему полезно: - Куркума– усиливает выработку желчи.  - Оливковое масло – стимулирует сокращение желчного пузыря.  3. Гречневая каша с тыквой ✔ Ингредиенты: - 50 г гречки, 

Если вы тоже любите сочный и полезный оранжевый овощ, то вам точно пригодятся эти 3 простых рецепта из тыквы. Они легкие в приготовлении и бюджетные по продуктам. Это сладкая запеканка омлет из тыквы на сковороде — вкусная и ароматная! Она идеально подойдет на завтрак. Яркие блины из тыквы солнечного цвета в сочетании со сметаной или медом — прекрасный вариант десерта для детей и взрослых. Ну, а необыкновенные картофельные драники с добавлением тыквы здорово подойдут для ужина всей семьей. Такие блюда прекрасно разнообразят ваше ежедневное меню. Кроме того, такие блюда помогут вам накормить этим полезным овощем деток, чтобы добавить витаминов к их рациону. Сохраняйте эти простые рецепты из тыквы — они удивительно вкусные и простые! 1. Запеканка из тыквы на сковороде Ингредиенты: Пошаговый рецепт приготовления: 2. Блины из тыквы Ингредиенты: Пошаговый рецепт приготовления: 3. Драники с тыквой Ингредиенты: Пошаговый рецепт приготовления: Видеорецепт Рецепт взят с моего кулинарного сайта