Надюша Зарубина

Вкусный домашний лаваш

Приготовление:
Муку просеиваю в миску, добавляю соль, растительное масло, хорошо перемешиваю. Вливаю кипяток и быстро замешиваю тесто. Пока тесто горячее мешаю ложкой. Когда немного остынет, подключаю руки.
Дополнительно тесто вымешиваю на столе несколько минут. Тесто получается тёплым и не липким.
Оставлю его отдохнуть на 20 минут. Чтобы тесто не высыхало, убираю его в пакет. Дальше стол посыпаю мукой и делю тесто на 9 равных частей. Обычно для точности пользуюсь весами. Из каждого кусочка теста формую круглый и ровный комочек.
Готовим лаваш на сковороде 28 см.в диаметре. Если у вас сковорода меньше, тогда делаете кусочки теста поменьше, и тесто делите не на 9, а при

Простые упражнения у кровати утром: лёгкий старт для бодрого дня после 50

Утро задаёт тон всему дню. Особенно после 50 лет, когда тело уже не такое гибкое, суставы могут «скрипеть», а вставать с постели становится сложнее. Но вместо того чтобы резко вскакивать и сразу нагружать организм, можно дать ему мягкий и полезный «запуск» — всего за 5–7 минут простых упражнений прямо у кровати.