Валентина Железко

Эндокринолог объяснил, почему кальций не усваивается и суставы начинают разрушаться. Ошибка, которую делают почти все! Все мы знаем: кальций — главный минерал для костей и суставов. Реклама говорит: пей молоко, ешь творог — и будешь здоровым. Но вот парадокс: многие люди, даже при регулярном потреблении молочных продуктов, сталкиваются с остеопорозом, хрустом в коленях и ломкостью костей. Я сама долго не понимала, почему у мамы, которая обожала молочные продукты, начались проблемы с суставами. Ответ нашёлся, когда мы попали на приём к эндокринологу. Его слова стали для меня настоящим открытием: — «Кальций сам по себе — это не гарантия. Важно не только его количество, но и усвоение. Если оно нарушено — суставы начинают разрушаться». Эндокринолог выделил несколько причин, которые мешают организму получать пользу от кальция: Я решила провести маленький эксперимент. В течение месяца я ела больше творога и молочных продуктов, но без дополнительного витамина D и магния. Результат? Нулевой.