Свернуть поиск
Бону Батирова
Последний визит: вчера 15:04
Фильтр
поделилась публикацией
Можно ли замедлить старение кожи без косметики?
Мы привыкли думать, что молодость кожи зависит от кремов, сывороток и процедур. Реклама уверяет: «нанеси — и морщины исчезнут».
Но правда в том, что кожа стареет не снаружи, а изнутри.
И если не менять привычки, никакая косметика не поможет.
Давайте разберёмся, можно ли реально замедлить старение кожи — без дорогих баночек и салонов. Старение кожи — это не просто появление морщин. Это процесс, в котором участвуют клетки, сосуды и гормоны.
Основные факторы: Косметика борется только с последствиями. А вот причины нужно устранять изнутри. Кожа — это зеркало того, что мы едим.
Исследования показывают: рацион, богатый антиоксидантами, омега-3 и витаминами, способен реально замедлить биологическое старение клеток. А вот сахар, трансжиры и фастфуд ускоряют старение через процесс гликации — когда молекулы сахара "прилипают" к коллагену, делая кожу жёсткой и тусклой. 💡 Простое правило: чем меньше сахара и больше цвета в тарелке, тем моложе кожа. Во сне активируется гормон роста, который о
Показать еще
1 комментарий
5 раз поделились
150 классов
- Класс
Поделилась темой
5 комментариев
10 раз поделились
200 классов
- Класс
поделилась публикацией
10 простых тибетских правил, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту
Существует большое количество тибетских практики и правил, которые направлены на сохранение не только молодости, красоты, но и здоровья человека. Естественно, что все их исполнять достаточно тяжело и не так просто, но всё-таки можно для себя выбрать основные и понемногу их делать, тем более, что они не такие уж и сложные. А еще они просто поднимают настроение и дают силы что-то делать, если появляется вялость, усталость, ничего не хочется или нет активности. Со временем можно заметить, что и лицо стало лучше выглядеть, и самочувствие улучшилось. И в этой статье поговорим о 10 тибетских правилах, которые могут помочь нам сохранять здоровье, красоту и просто молодость. Начнем. И первое о чем стоит сказать, так это о питании. В силу особенностей, постоянно спешки и нехватки времени питание - это последнее о чём мы думаем или заботимся. Понятно, что многие знают о том, что именно ЖКт контролирует большое количество систем и именно от его работы зависит наше самочувствие, активность, вялост
Показать еще
6 комментариев
30 раз поделились
345 классов
- Класс
Сколько времени можно принимать ванну ?? 🤔🔞 скинь ей
Но ноги побрить надо обязательно ☝️
На Вб:
Крем-пена #728653141
Бритва с 12 кассетами #797112388
.
.
Будь с нами ✅ новый REELS каждый день
.
❗️Мы есть ВК, ЮТУБ, ТИК ТОК, ТГ : Lera_i_sasha там все ляпы со съемок и наша жизнь 🩷
.
.
#смешно #юмор #жиза
Реклама ООО ИНФИНИТИ. ИНН 9722001289. erid 2VtzqxB3RAc
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
11
- Лобар Хамдамова😊Ташкент
- ДАВЛАТЁР БолтаевХазарасп
- Паттаева Феруза АбдуахатовнаSHAHRISABZ
- Nargiza New YorkНью-Йорк
40
- Женские истории42422 подписчика
- Полина Гром1040 подписчиков
- МАН Нутрициология2056 подписчиков
- Тяжёлый Люкс13942 подписчика
- ЛайфХаки из жизни1867 подписчиков
Правая колонка