Ирина Целищева (Наливайко)

Вы замечаете, как иногда «теряете» слова? Забываете, куда положили очки? Не можете вспомнить имя знакомого? Или чувствуете, что мысли стали «тяжелее», а концентрация — хуже? Если вам за 50, 60, 70 — вы не одиноки. И, что важнее — вы не обречены. С возрастом мозг действительно меняется. Но стареть — не значит угасать. Современная нейронаука доказала: мозг сохраняет способность к обучению, адаптации и росту — даже в 80, 90 и 100 лет. Ключ — не в генах и не в удаче. Ключ — в образе жизни, привычках и отношении. Эта статья — не о «волшебных таблетках» и не о «гимнастике для мозга из TikTok». Это — практическое, научно обоснованное руководство, как сохранить ясность ума, память, скорость мышления и эмоциональный баланс — в любом возрасте. Даже если вам кажется, что «уже поздно». Прежде чем говорить о методах — разрушим мифы. ❌ «С возрастом мозг неизбежно слабеет» → Нет. Нейропластичность — способность мозга меняться — сохраняется всю жизнь. Новые нейронные связи формируются даже в 90 лет. ❌

Когда народный артист России Сергей Маковецкий возвращается домой после оглушительных оваций, его встречает не привычный уют семейного очага, а пронзительная, звенящая тишина, в которой живет самый большой страх его жизни - страх увидеть в глазах единственной любимой женщины холодное безразличие. В театральном закулисье Москвы их союз всегда был предметом жарких споров. Сорок лет назад этот брак называли мезальянсом, блажью, ошибкой молодости. Ещё бы: он - начинающий актер с ветром в карманах, она - взрослая, состоявшаяся дама из «высшего общества». Разница в возрасте - целая пропасть в восемнадцать лет. Злые языки шептались: «Бросит он её, как только состарится». Но жизнь, этот великий драматург, написала для них совсем иной сценарий. Сергей Васильевич не бросил. Даже сейчас, когда его Елена, его ангел-хранитель, смотрит на него сквозь пелену забвения и вежливо интересуется: «Простите, а мы знакомы?». Одесский экспромт: Как шутка за 12 копеек изменила две судьбы История их любви

Когда включаю современное телевидение, у меня неизменно появляется чувство того самого испанского стыда — будто смотришь не шоу, а нескончаемую репетицию фальши. Целая фабрика улыбающегося лицемерия, где уважаемые мэтры за приличные гонорары вынуждают себя льстить очередным интернет-кумирам, прикрывая это словосочетанием «мост между поколениями». Александр Серов в этот цирк правил играть не стал. Он шел на передачу говорить о музыке — о деле, которому посвятил жизнь. А оказался в дешевом балагане, где всё держится на хайпе и искусственных эмоциях. То, что произошло в эфире, — не просто скандал, а настоящий протест профессионала, у которого есть честь, против самоуверенных дилетантов, уверенных, что мир и так у их ног. Сегодня я расскажу без прикрас, что там случилось на самом деле. Почему съемки пришлось останавливать, что стало последней каплей и в чем именно Серов оказался прав, несмотря на попытки выдать его за «буйного дедушку, который потерял связь с реальностью». Закулисье «Оста