Лутфие Салидинова

Как-то ко мне пришла клиентка. На вид лет 68, но выглядит ухоженной, с аккуратной осанкой, энергичной. Села напротив, и я сразу заметил напряжение в руках. Мы начали разговор, и через пару минут она выдала: — Знаете, раньше я обожала сарафаны, у меня их целый шкаф. А теперь… боюсь даже рукав закатить. Всё дрожит, болтается, как старая мебель с потерявшей форму обивкой. Я улыбнулся, но понимаю — она не шутила. Это не про лишний вес. Она стройная. Речь про то, как с возрастом кожа и мышцы рук теряют тонус: ткань словно «растекается», и руки больше не держат форму. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Внутренняя часть руки — та самая зона под трицепсом — дряблеет первой. И дело не только в возрасте. Во