светлана сорокалетова

Сегодня я к вам с заготовкой рассольника с перловкой на зиму. Такая заготовка выручает, когда необходимо срочно приготовить обед, а времени совсем мало. Готовится просто, ничего жарить и обжаривать по отдельности не нужно, нарезали, смешали, потушили и готово. Ингредиенты доступные, а вкус такого рассольника просто изумительный Рецепт: На 6-7 банок по 500 мл: СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Подготовим все ингредиенты, овощи хорошо помоем, лук, морковь морковь натрём на крупной тёрке Свежие огурцы нарежем кубиком помидоры разрежем напополам, удаляем плодоножку, натрём на крупной тёрке придерживая руукой каждую половинку шкурку выбрасываем, она нам не понадобится лук нарежем кубиком хорошо промоем перловую крупу берём подходящую ёмкость (у меня таз) отправляем в него все подготовленные овощи, огурцы, морковь, лук, выливаем томатную массу. добавляем соль, сахар, воду, растительное масло хорошо перемешиваем теперь добавляем перловую крупу и ещё раз хорошо перемешиваем получившуюся массу перекладываем

Вы часто пишите: «У меня уровень холестерина всё время скачет. Бывает, 6, 7, иногда 5. Чувствую себя нормально и пить статины не собираюсь». Правильно ли это? С чем связано колебание значений и возможно ли узнать истинный уровень холестерина? Ответить на вопросы просим оренбургского кардиолога Оксану ПЕТЮШИК. Также разберём: - Разброс значений уровня холестерина, как правило, говорит о том, что человек неправильно подготовился к сдаче анализа крови. Результат в этом случае недостоверный на 100 % . У меня на приёме это нередко выясняется. Мы беседуем с пациентом, дообследуем и цифры получаются совсем другими. "При психоэмоциональном возбуждении, стрессе уровень холестерина повышается. В кровь выбрасываются гормоны адреналин, кортизол. Мой совет – глубоко подышать, сосредоточиться на дыхании, сосчитать до десяти и потом заходить в кабинет", - доктор Оксана ПЕТЮШИК. 9. Если невозможно отменить приём препарата, например, гормональный, то кровь рекомендуется сдавать на этом фоне. Если во