Василий Сачко

Заболела шея? Совет и решение банальны — массаж плюс простая разминка. Но! Не всегда они помогают, более того, любимые разогревающие мази вообще противопоказаны, особенно в период обострения. А всё из-за причин, о которых мы сегодня и поговорим. В первую очередь, справедливо заметить, что любая боль влияет на привычный ритм жизни, плюс ко всему, если закрывать на симптом, то велика вероятность развития серьезной патологии. Ишемия клеток, пережатие главных артерий, смещение позвонков (как итог развитие грыж или протрузий), а всё это из-за простой боли, на которую вы не обращаете внимания. Однако, откуда же взяться процессу, если травм как таковых и не было? Ответ также прост: совсем не обязательно падать и ударяться затылком или головой, чтобы повредить мышцы, есть гораздо больше причин. Заболевания шеи Это целый список, куда входит не одно заболевание. Остеохондроз О нём я уже писал и не раз, но повторю и здесь. По сути, это общее ухудшение питания межпозвоночного диска, из-за чего о

Каждый второй взрослый человек хотя бы раз в жизни слышал диагноз «остеохондроз». Для кого-то это звучит как неизбежная часть взросления, для кого-то — как сигнал тревоги. Многие списывают тянущую боль в спине на усталость, «возраст» или «неловкое движение», но на самом деле за этим часто стоит вполне объяснимое состояние позвоночника — остеохондроз. И хотя это слово звучит пугающе, на деле оно описывает не болезнь в прямом смысле, а естественный, хотя и нежелательный, процесс износа межпозвонковых дисков — амортизаторов нашего позвоночника. Давайте разберёмся: что это такое, почему возникает, как проявляется — и самое главное — что с этим можно и нужно делать. Слово состоит из трёх частей: остео- (кость), хондро- (хрящ), -оз (процесс, изменение). То есть буквально — изменение костной и хрящевой ткани. В случае с позвоночником речь идёт о постепенной потере упругости и высоты межпозвонковых дисков — тех самых «прокладок», которые разделяют позвонки и позволяют нам гнуться, поворачиват

Просыпаетесь с затёкшей шеей? Больно поворачивать голову? Разберёмся в истинных причинах Шея болит у каждого второго. Многие винят неудачную подушку или продуло на работе. Но дело не только в этом. Давайте честно посмотрим, что происходит внутри, и как это исправить без таблеток горстями. Что это такое? Между позвонками находятся хрящевые прослойки — межпозвонковые диски. Эти диски — как прокладки между позвонками. Благодаря им мы крутим головой во все стороны. Но именно они первыми начинают сдавать. Появляются трещинки, содержимое пытается выйти наружу — получаются протрузии и грыжи. Медицинское название всего этого безобразия — остеохондроз шейного отдела. Как распознать? Боль возникает резко — неудачно повернули голову, наклонились или просто посмотрели в сторону. Ощущения острые, но обычно проходят за период от нескольких дней до месяца. Это происходит потому, что повреждённый диск постепенно заживает. Есть простые тесты, которые вы можете провести прямо сейчас. Наклоните голову в

Седалищный нерв — это самый крупный и длинный нерв в человеческом теле. Его толщина сопоставима с толщиной большого пальца руки. Когда говорят «защемило седалищный нерв», имеют в виду состояние, которое в медицине называется ишиас. Его не спутаешь ни с чем: Боль-молния только с одной стороны. Ощущение, будто по ноге пустили ток. Мурашки и онемение в стопе или голени. Тест на симптом Ласега (натяжение седалищного нерва): например, страдающий болью от бедра и вниз по ноге приходит на прием к кинезиологу. Ложится на кушетку. "Доктор", аккуратно держа за щиколотку, поднимает его выпрямленную ногу вверх до угла 30–70°. Если при этом вдоль седалищного нерва появляется болезненность, проба считается положительной. Здравствуй, ишиас. Самостоятельно тоже можно заподозрить у себя защемление, натяжение, компрессию сидалищного нерва. Выполняется тоже лежа на спине. Из этого положения пытаемся поднять тело (согнуться, чтобы сесть) без помощи рук. Эффект тот же: прострел любой силы, неприятные ощу