Геннадий Каменев

Лето, встреча с друзьями. На столе — закуски, пицца и бокалы с пеной. В голове сразу: — А можно ли мне пиво с моим диабетом? — Что будет с сахаром? — И чем это грозит завтра утром? Я решил разобраться не только в теории, но и на практике. Пиво — это не только алкоголь, но и углеводы. В среднем в 0,5 л светлого пива — 15–20 г углеводов. Гликемический индекс большинства сортов высокий — от 60 и выше. Для нас это значит: Употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью. При диабете (любого типа) алкоголь требует особой осторожности: он может как повышать, так и резко снижать уровень сахара в крови. Все рекомендации в статье основаны на личном опыте автора и носят информационный характер. Перед употреблением алкоголя обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я сделал несколько проб: Вывод: закуска сильно меняет картину. Пиво при диабете — не абсолютный запрет, но и не напиток «без последствий». Важны: количество, сорт, закуска и ваш текущий сахар. Моё правило: один бокал, не натоща