МК

Военный министр США Пит Хегсет в довольно таки глумливой форме высказался о российских системах ПВО, защищавших небо Каракаса во время американского вторжения. «Три ночи назад в центре Каракаса, в Венесуэле, почти 200 наших лучших американцев вошли в центр города. Похоже, те самые российские системы ПВО сработали не слишком хорошо, не так ли?» – заявил министр, выступая перед журналистами в Пентагоне. Очевидно, что всем военным экспертам понятно: проблема не в «бесполезности» российских системах ПВО в Венесуэле, а в том, что по тем или иным причинам они не были приведены в готовность: имело ли место в данном случае предательство и подкуп боевых расчетов, либо «Панцири» и «Буки» молчали из-за другого – еще предстоит выяснить. Понимает это и Хегсет, но не смог отказать себе в удовольствии сделать эдакую рекламу нашим ПВО. Тем более, что ряд стран, в том числе и из блока НАТО, сейчас раздумывают, что покупать: российские С-400 или распиаренные американские «Патриоты». Кстати, о «Пэтриотах

Европейскому союзу сложно занять твердую позицию касательно угроз президента США Дональда Трампа об установлении контроля над Гренландией. Сдержанная реакция стран ЕС на действия американского лидера в Венесуэле это подчеркнула, пишет издание Politico. “Прохладный ответ ЕС на венесуэльскую операцию Трампа подчеркивает, как сложно Брюсселю занять жесткую позицию касательно угроз президента США о захвате контроля над Гренландией”, - говорится в статье. Издание добавляет, что Еврокомиссия попыталась провести разграничительную линию между захватом президента Венесуэлы Николаса Мадуро и риторикой Трампа об установлении контроля над Гренландией. Однако в Брюсселе так и ответили, как ЕС планирует предотвратить подобный шаг со стороны США, если Трамп решит воплотить свои угрозы в реальность. Ранее власти Гренландии ответили США, можно ли захватить остров за ночь. Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео! Автор: Дмитрий Ульянов

Цель в 10 000 шагов — один из самых популярных фитнес-мифов, который, однако, оказался полезным. Эта цифра не имеет научного обоснования: она появилась в 1960-х в Японии как маркетинговый ход для продажи шагомера «Manpo-kei» (в переводе «измеритель 10 000 шагов»). Несмотря на это, регулярная ходьба — мощнейший инструмент для здоровья. Так ли важно набирать именно 10 000? Нет. Исследования показывают, что уже 4 000–7 000 шагов в день значительно снижают риск смертности от всех причин. Польза растёт с увеличением количества шагов, но после 7 500–9 000 прирост становится минимальным. Для многих сидячий образ жизни — это 2 000–3 000 шагов. Поэтому ключевая задача — увеличить свою личную норму, а не гнаться за абстрактной цифрой. Какая реальная польза от ходьбы? Сердечно-сосудистая система: Регулярная ходьба снижает риск гипертонии, инсульта и ишемической болезни сердца. Метаболизм и вес: Помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровый вес, особенно в сочетании с прав

Рождество — время семейного тепла и чудес. А сестра — это часто самый первый и самый преданный друг в нашей жизни. Выбрать для нее подарок — это возможность сказать «спасибо» за поддержку, показать, как хорошо вы ее знаете, и подарить немного праздничного волшебства. Но иногда эта задача может поставить в тупик. Не волнуйтесь! Мы подготовили гид по выбору идеального подарка для сестры, разбитый на категории — от уютных и душевных до стильных и технологичных. Категория 1: Уют и тепло (для создания настроения) Идеально, если ваша сестра — ценительница домашнего уюта, горячего чая и мягких пледов. Подарочный набор «Создай себе настроение»: Соберите коробку своими руками: красивый какао или элитный чай, ароматические свечи с запахом хвои, корицы или мандарина, набор рождественского печенья или домашнее варенье, мягкие носки. Такой подарок говорит: «Расслабься и наслаждайся праздниками». Именной плед или халат: Плед с вышивкой ее имени или инициалов, либо невероятно мягкий халат — это объят

В результате дорожно-транспортного происшествия на трассе Пермь-Березники в Добрянском округе Пермского края погибли три человека, среди которых пятилетняя девочка. По предварительной информации, авария произошла с участием двух легковых автомобилей. В телеграм-канале Пермской ГАИ указано: "По предварительной информации, водитель «Рено» на 72 км допустил занос машины, выехал на полосу встречного движения и столкнулся с «Мицубиси». Помимо погибших, травмы различной степени тяжести получили пять человек, в числе пострадавших трое несовершеннолетних. Всем им оказывается необходимая медицинская помощь, они были госпитализированы. Краевое управление СКР устанавливает все обстоятельства случившегося. Надзорное ведомство – прокуратура Пермского края – взяло расследование причин ДТП на свой контроль. Читайте материал "Стали известны детали случайного убийства в Ленинградской области" "МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом" Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и вид

В ночь с 5 на 6 января российские средства противовоздушной обороны отразили масштабную атаку беспилотников. С 23:00 мск до 7:00 утра было перехвачено и уничтожено 129 украинских БПЛА самолетного типа. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Наибольшее число дронов сбито над Брянской областью — там нейтрализовали 29 аппаратов. Еще 15 беспилотников уничтожены в воздушном пространстве Белгородской области, 13 — над Ярославской областью, 10 — над Новгородской. По девять дронов ликвидированы над Смоленской областью, семь — над Курской и Пензенской областями. Средства ПВО также работали в Тверской области и Республике Башкортостан, где было сбито по шесть беспилотников. По пять аппаратов уничтожены над Астраханской и Ростовской областями, четыре — над Калужской. Над Московским регионом, Орловской и Ленинградской областями перехвачено по два БПЛА. Единичные беспилотники были сбиты над Воронежской, Костромской, Тульской, Тамбовской, Рязанской областями, а также над территориями Республики Крым и Ре

Подразделения Вооруженных сил Украины под Красным Лиманом в ДНР не слажены и зачастую обречены на смерть. Об этом в беседе с РИА Новости заявил офицер группировки войск "Запад" с позывным "Пионер". “У ВСУ между собой нет слаженности. Соседние подразделения – там взаимодействие идет только через старшего начальника. Если связи со старшим начальником нет, они могут даже легко друг с другом начать "контакт". Бой начинается”, - рассказал офицер. При этом у российских подразделений на данном направлении налажено взаимодействие не только через командование, но и благодаря горизонтальным связям в подразделениях, что позволяет избежать инцидентов в боевой работе. Он отметил, что максимум у украинских штурмовиков на данном направлении есть связь с двумя-тремя подразделениями роты или со сторожевыми постами поблизости. Все это в итоге приводит к хаосу и суматохе, так как ВСУ не понимают, кто где стоит. Ранее на Украине расформировали батальон иностранного легиона ВСУ. Подпишитесь на Telegram "МК

Ночь — время, когда мозг, лишённый внешних отвлекающих факторов, начинает прокручивать тревожные мысли. Беспокойство перед сном — это не просто бессонница, а состояние, когда нервная система не может перейти в режим отдыха. Справиться с этим можно, создав чёткий ритуал «выключения» тревоги. Создайте «буферную зону» между днём и ночью. За 1,5–2 часа до сна начинайте замедлять темп. Отложите телефон и ноутбук — синий свет экранов подавляет выработку мелатонина (гормона сна). Вместо скроллинга соцсетей или рабочих чатов займитесь спокойным делом: почитайте бумажную книгу, послушайте спокойную музыку, заварите травяной чай (ромашка, мелисса). Практикуйте «выгрузку» мыслей на бумагу. За 30–40 минут до сна возьмите блокнот и ручку. Запишите всё, что вызывает беспокойство: задачи на завтра, нерешённые вопросы, дневные переживания. Рядом с каждым пунктом кратко набросайте первый шаг к решению, который можно сделать завтра. Этот метод «контрольного списка» символически передаёт ответственность

Лучший способ узнать душу европейского города — пройти его пешком. Такие города — компактные, с концентрацией истории в центре, развитой пешеходной инфраструктурой и атмосферой, которую не уловишь из окна транспорта. Прага, Чехия. Идеальный город для пеших прогулок. От Пражского Града по мощёным улочкам Мала Страны спуститесь по Карловой улице к Карлову мосту, а оттуда — в лабиринт Староместской площади. Все ключевые достопримечательности находятся в шаговой доступности, а брусчатка и сохранившаяся средневековая планировка создают ощущение путешествия во времени. Брюгге, Бельгия. Этот город-музей под открытым небом будто создан для неспешных променадов. Обойдите каналы по кругу, загляните на рыночную площадь Гроте Маркт, поднимитесь на колокольню Белфорт и поблуждайте по тихим улочкам вдали от центра. За день можно обойти весь исторический центр, останавливаясь в многочисленных кафе за порцией знаменитого бельгийского шоколада. Зальцбург, Австрия. Город Моцарта и «Звуков музыки» компак

Армия Камбоджи открыла огонь по территории Таиланда по ошибке. Сразу после инцидента власти этого государства связались с Бангкоком, сообщили Королевские сухопутные силы. “Камбоджийская сторона связалась с подразделениями в этом районе, заявив, что не намеревалась вести огонь по территории Таиланда. Она заявила, что инцидент был ошибкой”, - говорится в заявлении. Находящиеся в этом районе таиландские военные уже предупредили Камбоджу о необходимости проявлять осторожность и подчеркнули, что в случае повторения подобных инцидентов Таиланд может быть вынужден дать ответ в целях самообороны. Ранее в Таиланде заявили, что Камбоджа нарушила режим прекращения огня в пограничном конфликте, обстреляв утром 6 января позиции таиландских войск в провинции Убонратчатхани. В результате инцидента один солдат получил незначительные ранения. Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео! Автор: Дмитрий Ульянов