Наталья Чертыл

Я думала, у меня жирные корни и сухие кончики — пока трихолог не рассказал, как я сама порчу себе волосы в душе. Вы когда-нибудь задумывались, как правильно мыть голову? Серьёзно. Не просто «намазать шампунь, смыть, нанести маску» — а прямо по науке? Я — нет. Пока однажды не пошла к трихологу с жалобами: волосы тонкие, быстро жирнятся, корни — как на второй день после мытья, кончики — сухие, как пустыня. И вот сижу я в кресле, рассказываю свою историю, а врач спокойно так говорит: «А вы неправильно моете голову. Даже если используете дорогие шампуни.» Опа. Неожиданно. А я, между прочим, уже месяц пью морской коллаген — у меня RASHE, с гиалуронкой и витамином C. Покупаю на OZON. И кожа, и ногти — прям супер. А волосы… Ну такое. Оказалось, они просто не доживают до эффекта, потому что я порчу их своими же руками в душе. И вот что я узнала. Вот короткий тест: Если хоть на один вопрос — «да», скорее всего, вы делаете это неправильно. И я тоже так делала. Трихолог объяснил мне так: волосы —

Для большинства из нас она - та самая Таня Зайцева из культовой "Интердевочки" режиссера Петра Тодоровского. Железная следователь Каменская из одноименного сериала. Гениальный хирург Ирина Павлова из Склифа! Мы привыкли видеть Елену Яковлеву сильной, пробивной, способной выдержать абсолютно любой удар судьбы. Но мало кто знает, что 5 марта 2026 года, когда актрисе исполнилось 65 лет, она могла бы и не принимать многочисленные поздравления... Ведь однажды ее сердце уже остановилось прямо на операционном столе. А жизнь подбросила такие испытания с единственным сыном, от которых у любой другой матери просто опустились бы руки. Но давайте обо всем по порядку... Вы думаете, ей всё это досталось на блюдечке с голубой каемочкой? Как бы не так! Трудно поверить, но будущая звезда экрана в юности хлебнула жизни сполна: работала обычным библиотекарем, чертила карты и даже стояла комплектовщицей на заводе! ГИТИС дал ей профессию, но не мгновенный успех. В 80-е Яковлева снималась много, но не греме

«Ты так посвежела, на даче отдыхала?» «Нет, просто пересмотрела питание…» Да-да, еда — это не просто «что бы пожевать», а настоящий источник молодости. Особенно после 50, когда организму уже не всё равно, что вы кладёте на тарелку. Летом мы интуитивно хотим чего-то свежего, лёгкого, сочного. Но как совместить это с пользой? Как не просто «не набрать», а ещё и выглядеть лучше, светлее, моложе? Ловите список из 7 простых и недорогих продуктов, которые работают как натуральный антиэйдж — мягко, деликатно, без диет и запретов. А главное — их легко найти на даче или в ближайшем магазине. Этот зелёный «жирненький» фрукт — не просто модный тренд, а кладезь молодости. 🔸 В нём много витамина Е и полезных жиров, которые питают кожу изнутри, разглаживают морщины и уменьшают сухость. 🔸 Помогает усвоению других витаминов — особенно в салатах. Как есть: половинку авокадо с каплей лимона на завтрак или добавлять в овощные салаты. Маленькие, но мощные. Льняные семечки богаты омега-3 и лигнанами —