Эльмира Зарифулина

Новый 2026 год проходит под знаком Лошади. Это символ движения, энергии, щедрости и любви. В год Лошади особенно ценятся сытные, продуманные и аккуратно оформленные блюда. Именно салаты становятся центром праздничного застолья, ведь их пробуют первыми и запоминают дольше всего. Я собрала для вас 15 проверенных салатов, которые отлично впишутся во встречу 2026 года. Здесь есть классика, современные варианты и рецепты, которые удивляют подачей. Всё расписано пошагово, из доступных продуктов и не требуют ресторанных навыков. Это та самая классика, которая в 2026 году звучит особенно достойно, если заменить консерву на качественную горбушу. Что нужно: - 1 банка консервированной горбуши - 4-5 яиц - 1 луковица - 80 г сливочного масла - 100 г сыра - майонез - соль по вкусу - укроп, зёрна граната для украшения Количество ингредиентов указано на салатник диаметром 18-20 см. Что делаем: 1. Яйца отвариваем, доем остыть. Очищаем от скорлупы и отделяем желток и белок. Белок трём на крупной тёрке, А

Угадайте, какую область часть всего выбирают для массажа? Я думаю, что вы уже догадались. Это шейно-воротниковая зона, которая получает просто огромную нагрузку, особенно, если мы ведем сидячий и малоподвижный образ жизни. Постепенно появляется ощущение «камня» в области плеч, давящее ощущение в плечах, и даже немеют руки. Если рассматривать ситуацию глубже, то напряженная плечи и шея постепенно начинают создавать проблемы с обменными процессами в области головы, ухудшается память и внимание. И даже со временем начинают появляться проблемы на лице. Те же отёки берут начало именно отсюда. И понятно, что массаж очень хорошо помогает расслабить шею и плечи, но самому себе его делать совершенно неудобно. Поэтому в этой статье хочу поделиться 4 зонами для массажа, которые можно растирать самому и расслаблять проблемные зоны. И первую зону я объединили в 1. И массаж будет состоять из растирания 2 зон, а точнее точек. Первая точка - божественное омоложение. Эта точка может многими использо