Галина Волкова(Кузьмичева)

Вы трогаете шею, разминаете плечи, растягиваете спину — и всё равно внутри остаётся тихий фон напряжения, словно система не до конца отпускает. А теперь парадокс: ключ к этому напряжению находится не в шее. И даже не в спине. Он — в пальце, который вы используете каждый день, но почти никогда не чувствуете. И именно его мягкое, почти незаметное воздействие способно изменить состояние всего тела быстрее, чем привычные способы расслабления. Вы знаете это состояние. День закончился, но тело — нет. Плечи слегка приподняты, челюсть напряжена, дыхание неглубокое. В голове прокручиваются диалоги, решения, тревоги. Вы ложитесь спать — а внутри будто работает двигатель на холостом ходу. И чем больше вы пытаетесь «расслабиться», тем меньше получается. Это не слабость. Это нейрофизиология. Тело не получает сигнала безопасности. И вот здесь начинается самое интересное: сигнал можно подать через неожиданную точку входа. Через указательный палец. В классических восточных системах тело рассматривае

Как только эту точку не называют, но часто её можно встретить под названием волшебная точка, а также точка молодости. На самом деле переводится она как «бурлящий поток», а в китайской практике толчка просто называют «юн-цюань». Именно эту точку многие китайские практики прорабатывают в упражнении золотой петух стоит на одной ноге, ходят босиком и т.д. Но чаще делают массаж просто руками, так немного попроще. И в китайской практике точке юн-цюань уделяется особая роль, так как контролируется один из важных меридианов для здоровья и движения энергии Ци. Но, что это за точка? Как её найти? Что она может дать? Давайте поговорим о волшебной точке юн-цюань. Точка юн-цюань считается в китайском массаже особенной точкой. Почему так происходит? Дело в том, что эта точка связана с определенным меридианом, а именно каналом почек. В китайской практике ему уделяют особое значение, и этому есть свое обоснование. Дело в том, что данный канал контролирует движение энергии Ци. Эта энергия иначе называе

Китайские, тибетские, японские практики - всех их объединяет одно. Это она - работа со стопами. И часто это именно растирания стоп. Именно их считают источником молодости, долголетия, красоты и здоровья, как будто это корни и сама жизнь человека. Но мы как-то привыкли стопам уделять очень мало внимания. Однако это может быть просто необходимо, особенно сейчас, летом, когда на стопы идёт просто огромная нагрузка. И я со временем тоже стала много внимания уделять стопам, и сейчас очень часто делаю растирания. Поделюсь тем какие есть варианты, как делаю я, а заодно поговорим о пользе и о растирании точки молодости, долголетия. Давайте начнем. И первое о чем мы поговорим, так это о растираниях. Сразу стоит сказать, что растирания могут быть разные. Я от настроения и времени выбираю тот вариант, который могу сделать именно сейчас: Понятно, что первый вариант я использую чаще всего, он самый быстрый и простой. Но зачем же делают растирания стоп, что это дает? Растираем стопы: А потом другую