Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 мар 2024
Фильтр
Поделилась фотографией
Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски"👩🍳
🔸 На 100 гр - 72 ккал 🔸 белки – 10 🔸 жиры – 2 🔸 углеводы – 4 🔸
Ингредиенты:
● 800 г куриного филе
● 600 г репчатого лука
● 400 г шампиньонов
● 200 г маложирного сыра
● 250-350 г йогурта
● 3-4 помидорки
● соль, перец по вкусу
● по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
Приготовление:
1. В антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его
2. Режете куриное филе на небольшие "отбивные", слегка отбиваете их, перчите солите, выкладываете поверх лука
3. На каждую филешку сверху кладем резанные шампиньоны, затем колечками порезанные помидорки, тоже сле
🔸 На 100 гр - 72 ккал 🔸 белки – 10 🔸 жиры – 2 🔸 углеводы – 4 🔸
Ингредиенты:
● 800 г куриного филе
● 600 г репчатого лука
● 400 г шампиньонов
● 200 г маложирного сыра
● 250-350 г йогурта
● 3-4 помидорки
● соль, перец по вкусу
● по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
Приготовление:
1. В антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его
2. Режете куриное филе на небольшие "отбивные", слегка отбиваете их, перчите солите, выкладываете поверх лука
3. На каждую филешку сверху кладем резанные шампиньоны, затем колечками порезанные помидорки, тоже сле
Поделилась фотографией
БЛАГОПРИЯТНЫЕ ПОСАДОЧНЫЕ ДНИ В МАЕ
Огурцы5, 6, 7, 15, 16, 17, 22, 23, 24, 25
Перец, баклажаны
5, 6, 7, 15, 16, 17, 24, 25
Лук
1, 2, 5, 6, 7, 24, 25, 27, 28, 29
Чеснок
1, 2, 24, 25, 27, 28, 29
Томаты
5, 6, 7, 15, 16, 17, 24, 25
Корнеплоды
1, 2, 5, 6, 7, 28, 29
Капуста
1, 2, 5, 6, 7, 15, 16, 17, 22, 23, 24, 25, 28, 29
Зелень разная
5, 6, 7, 15, 16, 17, 22, 23, 24, 25
Картофель
1, 2, 5, 6, 7, 22, 23, 24, 25, 28, 29
Горох, бобы, фасоль
16, 17, 22-24, 28-29
Земляника, клубника
16, 17, 22-24, 28-29
Тыква, бахчевые
15, 17, 22-25, 28-29
Сырный суп с куриным филе 🍲Сохрани и приготовь ✏Ингредиенты:
Картофель среднего размера — 5–6 шт.
Крупная луковица — 1 шт.
Морковь — 1–2 шт.
Куриное филе — 2 шт.
Рис — 150 г
Плавленый сыр в ванночке — 250 г
Соль — по вкусу
перец — по вкусу
Зелень петрушки или укропа — по вкусу
Приготовление:
1. Опустить куриное филе в кастрюлю, залить холодной водой и отправить вариться на среднем огне на 20 минут после закипания.
2. Картошку, морковь и лук очистить от кожуры, вымыть. Лук мелко нарезать, морковку нашинковать на мелкой терке. Картофель нарезать небольшими кубиками.
3. Достать куриное филе из кастрюли и оставить ненадолго остывать. В бульон, в котором варилось филе, опустить нарезанный кар
Картофель среднего размера — 5–6 шт.
Крупная луковица — 1 шт.
Морковь — 1–2 шт.
Куриное филе — 2 шт.
Рис — 150 г
Плавленый сыр в ванночке — 250 г
Соль — по вкусу
перец — по вкусу
Зелень петрушки или укропа — по вкусу
Приготовление:
1. Опустить куриное филе в кастрюлю, залить холодной водой и отправить вариться на среднем огне на 20 минут после закипания.
2. Картошку, морковь и лук очистить от кожуры, вымыть. Лук мелко нарезать, морковку нашинковать на мелкой терке. Картофель нарезать небольшими кубиками.
3. Достать куриное филе из кастрюли и оставить ненадолго остывать. В бульон, в котором варилось филе, опустить нарезанный кар
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
95
- Надежда ПоповичВерхошижемье
- Валентина Солоницына(Новокшонова)пос. Верхошижемье (г. Киров)
- Лиана ПотёмкинаРостов-на-Дону
212
- Дачный урожай, быстрее собирай48836 подписчиков
- Рецепты здорового питания и не только26735 подписчиков
- Онлайн-кинотеатр PREMIER104314 подписчиков
- Кулинарные хитрости - Почему мы этого не знали?1332829 подписчиков
- Полезные советы и рецепты!754106 подписчиков