Как перестать заедать стресс Несколько способов справиться с негативными эмоциями без лишних калорий. Чувство тревоги и переживания часто провоцируют переедание. Вкусная, любимая еда помогает быстро успокоиться и поднять настроение. Однако вместе с этим провоцирует множество проблем в виде чувства вины, набора лишнего веса, а вместе с тем – ухудшение физического и эмоционального состояния. Очень важно научиться правильно справляться с эмоциональным голодом и найти другие способы поддержать себя во время стресса. Вот несколько приемов, которые помогут решить эту задачу. 1. Определите тип голода. Чтобы каждый раз не поддаваться импульсу что-то съесть, достаточно для начала прислушаться к
Юбилейная медаль Медаль «В память 650-летия города Кирова» выпустят в Кировской области. Она будет вручаться представителям предприятий, учреждений, организаций, в том числе СМИ, за весомый вклад в развитие региона. Решение о награждении будет принимать губернатор.
Как самостоятельно составить и подготовить землю для рассады? Следует ориентироваться на состав почвы, характерный для региона проживания садовода. В очень тяжелую землю следует вносить больше песка, в легкий грунт - добавлять больше торфа и глины из бентонитового наполнителя для кошачьего туалета. Хорошим составом почвосмеси является половина объема торфа, а вторая половина должна состоять из песка и обычной садовой земли в соотношении один к одному. Такую землю можно дополнительно проливать комплексными минеральными удобрениями (например, азофоска). В концентрации 1 грамм на один литр.
В Минстрое РФ назвали самые комфортные города в Кировской области Ведомство опубликовало результаты Индекса качества городской среды за 2023 год. В исследовании каждый город России оценивается по 36 индикаторам – по шкале от 1 до 10 баллов. От Кировской области в подсчете индекса приняли участие 18 городов. Лидерами рейтинга в регионе по итогам прошлого года стали Киров – 216 баллов, Нолинск – 209, Уржум – 205, Советск – 201, Кирово-Чепецк – 200, Вятские Поляны – 199, Орлов – 191, Яранск – 191, Слободской – 190
В Новой Зеландии находится холм под названием Тауматаухатангихангакоауауотаматеатурипукакакапикимаунгахоронукупокайвенуакитанатаху Приблизительный перевод этого слова: "Вершина холма, где Таматеа, мужчина с большими коленями, который скатывался, забирался и проглатывал горы, известный как поедатель земли, играл на своей флейте для своей возлюбленной". Ему принадлежит рекорд самого длинного географического названия в мире, состоящего из 85 букв.
Храп опасен для мозга Храпят около 40% мужчин и примерно 30% женщин. Это не только громкий звук, который мешает спать домочадцам, но и серьезная угроза здоровью. Наличие храпа означает, что нос или дыхательное горло частично перекрыты. Чем больше перекрываются дыхательные пути, тем хуже снабжается кислородом весь организм. Кроме того, храп увеличивает риск развития атеросклероза сонных артерий – сужения кровеносных сосудов, питающих мозг. Как победить храп? Лучшая профилактика – отказ от вредных привычек, снижение веса и своевременное обращение к врачу, сообщили в центре общественного здоровья.