Ольга Гулагина (шавкунова))

Полный набор для мозга: без этого он «гаснет»

Мы часто думаем о мозге как о машине, которая работает сама по себе. Но на самом деле он невероятно зависим от нутриентов. ⚡ Источник энергии для мозга — глюкоза. Но превратить её в АТФ (ту самую энергию клеток) мозг может только в присутствии «помощников»: Витамины группы B (B1, B2 и др.), липоевая кислота, магний. 📌 Без магния молекула АТФ вообще не образуется и не работает. А без витаминов группы B процессы окисления глюкозы останавливаются. Результат? 👉 Мозг получает меньше энергии, и это ощущается как: — усталость, — трудности с концентрацией, — ухудшение памяти, — раздражительность. 🔄 Поделитесь этим постом с тем, кто жалуется на «т