
Левая колонка
Фильтр
Поделилась видео
02:24
919 комментариев
3.7K раз поделились
241K классов
- Класс
поделилась публикацией
Врач назвала запрещенные продукты при проблемах с суставами
Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила, что при заболеваниях суставов нужно следить за своим питанием. По словам эксперта, стоит исключить из рациона пасленовые — помидоры, картофель, сладкий перец, баклажаны. То есть продукты, которые провоцируют воспаление. Кроме того, следует ограничить и употребление сладостей, которые так же, как и пасленовые, вызывают воспаление в организме. «Люди, которые в избытке употребляют простые углеводы, рафинированный сахар, хлебобулочные сладкие изделия, полуфабрикаты, более склонны к различным воспалениям, в том числе и суставов», — пояснила диетолог. Эксперт предупредила, что лишний вес дает дополнительную нагрузку на суставы, тем самым провоцируя их разрушение. По этой причине помимо питания важно следить и за весом, добавила она. Для того чтобы суставы были здоровыми, необходимо добавить в рацион продукты, богатые коллагеном. Например, есть жирные сорта рыбы не менее двух раз в неделю. «Любая свежая зелень — природный источник органического кальция
Показать еще
3 комментария
2 раза поделились
90 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
130
- Нурзия Я с вамиг. Пыть-Ях (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- Галина ЗайнуллинаМосква
- Рафаил ВалиуллинЛянтор
- Полина ВасильевнаМосква
28
- Газета "Белебеевские известия"6561 подписчик
- Светлый путь2767 подписчиков
- Выпускники пл 1 и другие полиграфисты771 подписчик
- Ермекеевские Новости5468 подписчиков
- Общественно-политическая газета "Урал сасси"1485 подписчиков