константин щелкунов

Три года назад продавал свою «Весту». Нашелся покупатель быстро, деньги получил наличными, договор подписали прямо у меня во дворе. Разошлись довольные - я с деньгами, он с машиной. Казалось бы, история закончена. Но через месяц начали приходить взыскания. Сначала одно за превышение скорости на 2500 рублей. Потом еще три камеры успели «поймать» мою бывшую «Весту» за неделю. Общая сумма перевалила за восемь тысяч. Позвонил покупателю - трубку взял не сразу. Объяснил, что «вот-вот поставит на учет», что «дела задержались». Хорошо, что у меня остался скан договора купли-продажи. Пришлось обжаловать каждое постановление через «Госуслуги», прикладывая доказательства продажи. По закону новому владельцу дается всего 10 дней на регистрацию. Штраф за просрочку небольшой - полторы-две тысячи. Но главное не в этом. Пока автомобиль не переоформлен, он юридически числится за прежним хозяином. А это значит - все последствия эксплуатации ложатся на того, кто уже давно забыл про эту машину. Знаете, по

Руки и ноги всегда холодные, постоянно мёрзну — пока не начала делать это 15 минут утром. Всё изменилось! Знаете, что я слышу чаще всего от пациентов? «Доктор, у меня всегда холодные руки и ноги. Зимой вообще мёрзну как собака. Что делать?» А я отвечаю: «А вы двигаетесь?» Потому что проблема не в том, что вы «такой человек» или «плохо переносите холод». Проблема в плохом кровообращении. А его можно улучшить. Причём быстро. Я кардиолог. Каждый день вижу людей с проблемами сосудов. И знаете, что помогает практически всем? Простые упражнения. Всего пятнадцать минут в день. Почему кровообращение ухудшается Прежде чем говорить об упражнениях, давайте разберёмся, почему вообще кровь начинает плохо циркулировать. Сидячий образ жизни. Вы сидите весь день — мышцы не работают, не помогают сердцу гонять кровь по телу. Кровь застаивается, особенно в конечностях. Слабые сосуды. Стенки сосудов теряют тонус, становятся вялыми. Кровь течёт медленнее. Спазмы сосудов. Стресс, холод, курение — всё это