Bладимир и Кира Kаземир

Можно ли пить минералку каждый день? Ответ — да, но не любую. Главная опасность — скрытый натрий, который вредит сердцу и почкам. Узнайте, какую воду выбрать и кому стоит быть осторожнее.

Некоторые приправы сравнивают с аптечкой: куркума, имбирь, корица полезны для сердца, суставов и обмена веществ. Узнайте, какие ещё специи помогают здоровью.