Надежда Ильинская(Селезнева)

Всем привет! Поздравляю с очередной маленькой передышкой среди рабочих будней. Пусть она будет уютной. Давайте сегодня поговорим о насущном – как вплести в свой день привычки-помощники, которые будут понемногу менять к лучшему и самочувствие, и настроение, и саму реальность. И да. ❗️Друзья, важный момент: Общение здесь – это лучшее, что вы можете сделать для канала, для себя и друг для друга. Оно наполняет, поддерживает, дает направления и энергию. В Премиум-клубе сегодня снова встреча с кандидатом медицинских наук, психотерапевтом Валерием Ромацким. 1. Механизм возникновения напряжения и варианты его компенсации. 2. Можно ли управлять эмоциональными реакциями?   3. Кто нам должен и что с этим делать -  ситуация с другого ракурса.   4. Новый взгляд на драматизацию событий. Как с этим работать? «В первое время у вас появится ощущение, что вы попали в будущее. Не удивляйтесь». Премиум – это: Вступайте и с удовольствием улучшайте качество жизни. Более 650 материалов – в доступе! 👇