✅10 рецептов овощных смузи✅
⠀
✔Овощные смузи не только утолят голод, но будут прекрасным источником витаминов и полезных веществ в зимнее время.
⠀
✅Огуречный. 4 свежих огурца, сок 1 лайма или лимона, 1-2 л. меда или мах.заменителя.
Для украшения листик мяты.
⠀
✅Морковь + манго. 2 морковки среднего размера, ½ плода манго, 2 пучка свежего шпината, 120 мл воды.
⠀
✅Капустный. 2-3 листа кочанной капусты, 100г сырой брокколи, 2 стебля сельдерея, ½ стакана яблочного сока.
⠀
✅Морковь + яблоко. 2 средних морковки, 1 яблоко, 1 стакан томатного пюре, 1 ст. л. семян льна, 1 ст. л. оливкового масла.
⠀
✅Тыквенный. 400 г мякоти тыквы, мякоть 1 лимона или ½ грейпфрута, 1 ч. л. корицы, 2 ч. л. меда.
⠀
✅Тыкве