Майя Гаранина Про здоровье

🧠 Узнайте за 20 минут, каких витаминов не хватает именно вам (бесплатно!)

Сегодня в чате рассказываю про сервис «Фитча» — автоматизированный подбор витаминов по вашему рациону. Что это такое? Фитча — это программа, разработанная учёными и специалистами Siberian Wellness. Она анализирует ваше питание (что и сколько вы едите за неделю или месяц) и рассчитывает, хватает ли вам витаминов или вы в дефиците.

🤔Аллергия у детей:возможно, ответ кроется не в пыльце, а в том, как мы живём. Давайте разбираться

Почему современные дети так часто страдают аллергией? И при чём здесь… городская жизнь? Вы замечали, что ещё 40–50 лет назад аллергия у детей была редкостью? Ребёнка с пищевой аллергией знала вся школа. Сегодня же, по официальным данным, с этой проблемой сталкивается каждый десятый ребёнок. Почему так происходит? Ведь мы едим ту же клубнику, морковь, рыбу, что и наши бабушки.

🤔 «Поздно». «Не получится». «Не умею». Кто это сказал? Время перестать откладывать жизнь на потом.

Иногда проблема не в деньгах. А в ощущении, что твоя жизнь проходит где-то “на паузе”. Ты вроде бы всё делаешь правильно: дом, семья, заботы, работа, обязанности… Но внутри сидит мысль: «А где в этом всём я?..»

🤔 Витамин, который дети просят сами. Иммунитет, кости, зрение в одной вкусной капсуле от Чебурашки.

«Мам, это не капли. Это конфетки с D3 от Чебурашки!» Дорогие мамы, давайте честно: уговорить ребёнка выпить витамин D3 в каплях — это квест с повышенной сложностью. А теперь представьте: никаких пипеток никаких «не хочу» никакого спирта в составе Только улыбка Чебурашки на упаковке и полезная «конфетка», которую можно разжевать или запить водой.

🤔Когда волосы лезут, настроение скачет, а энергии нет — это не «кризис», это повод поддержать себя.

Женский организм очень долго умеет “терпеть”… Стресс, недосып, постоянная усталость, гормональная нагрузка, дефициты витаминов и микроэлементов — всё это постепенно отражается на самочувствии.