Фильтр
добавлена 5 марта в 09:14
Питание весной, просыпаемся, согреваемся
Весной световой день становится больше. Животные, которые впадали в спячку потихоньку просыпаются. Скоро весна!Важно и нам подготовиться, «разжечь» пищеварительный огонь и вывести из организма всё лишнее.
В этом помогут:
- Согревающие блюда (супы, каши, рагу и т.п.)
теплом приводят в движение лимфу, выводят аллергены, снимают отёки.
- Клетчатка (цельные крупы, бобовые, овощи)
как щётка очищают внутренние стенки ЖКТ от осевших за зиму токсинов и слизи.
- Горечи (зелень, специи)
стимулируют выработку желчи и помогают печени отфильтровывать шлаки.
- Пробиотики ТМ Лактомир (2 ст.л. в день)
дадут микрофлоре время и силы на восстановление, тем време
добавлена 13 февраля в 09:27
02:29
добавлена 30 января в 06:59
добавлена 12 декабря 2025 в 06:17
Как отличить живые пробиотики от неживых (сухих/«спящих»)?
Всё просто: живые пробиотики «активны» — они шевелятся, размножаются и готовы сразу взяться за работу!Что такое «живые» пробиотики?
«Живые» пробиотики — это пробиотики в жидкой форме, которые хранятся при температуре от +2 до +6 °C. Они уже «готовы к работе» — начинают действовать сразу после применения, прямо с момента попадания в полость рта.
добавлена 30 ноября 2025 в 04:30
День матери
Будильник, повар, дворник, учитель, няня, врач, строитель, охранник, модельер, фотограф, тренер, утешитель. Нельзя взять отпуск по болезни, работа день и ночь 24 часа в сутки. Зарплата - поцелуи и объятия. Кто это? МАМА!Мамочки! С вашим днем! Пусть в доме будет тепло и счастливо. Ну и конечно же будьте здоровы, в этом вам помогут пробиотики ТМ Лактомир.
добавлена 14 ноября 2025 в 06:59
добавлена 28 октября 2025 в 10:55
Восстановление пробиотиками: зачем они нужны осенью?
Почему пробиотики — наши верные помощники в сезон простуд и переменчивой погоды. Представьте крошечных защитников, которые живут в нашем кишечнике и каждый день заботятся о нашем самочувствии. Это и есть пробиотики — полезные микроорганизмы (преимущественно бактерии и дрожжи). Они не просто «обитают» в нашем теле — они трудятся, помогая нам быть бодрыми и здоровыми.Почему осенью особенно важно заботиться о микрофлоре?
Осень — время испытаний для иммунитета:
- сокращается световой день, снижается выработка витамина D;
- учащаются переохлаждения и сквозняки;
- возрастает число вирусных инфекций;
- меняется рацион (меньше свежих овощей и фр
добавлена 2 октября 2025 в 09:31
добавлена 12 сентября 2025 в 06:32
01:14
добавлена 11 сентября 2025 в 05:21
добавлена 25 июля 2025 в 08:58
добавлена 4 июля 2025 в 08:03
Пробиотики пьём, едим и счастливо живём!
Лучший способ поднять себе настроение - бифидо и лактобактерии. Почему?Один из главных гормонов счастья – серотонин.
- 95% серотонина вырабатывается в кишечнике.
- Кишечник нормально работает, когда в микробиоме больше полезных бактерий.
- Полезные бактерии есть в ферментированных продуктам и пробиотиках ТМ Лактомир
Вот оно счастье!
Ферментированные продукты
У каждого народа есть свои рецепты продуктов, благодаря которым они не только были сыты, но и здоровы.добавлена 6 июня 2025 в 08:44
добавлена 23 мая 2025 в 07:08
Что сделать, чтобы витамины усваивались и не навредили
В возрасте 35+ многие длительно или на постоянной основе применяют различные витамины/препараты. В результате любой медикаментозной терапии активнее размножаются условно-патогенные бактерии, формируются стойкие формы возбудителей (проявляется как дискомфорт в животе и вздутие). Если не обращать на это должного внимания, может наступить дисбактериоз 2-3 степени и произойти транслокация патогенной кишечной микрофлоры с током крови и лимфы за пределы кишечника, в результате чего могут возникнуть очаги воспаления в различных отдаленных органах.Есть ли у вас своя "аптечка"?
- Принимаете витамин D т.к. весной этот показатель у вас снижен?
загрузка
Показать ещёЛевая колонка