У кого лучше микробиота у «совы» или у «жаворонка»?
Кто рано встает... тот микробиоту бережет.
Наш распорядок и время отхода ко сну сказывается и на микробиоте кишечника. Одни из нас — ранние пташки, другие больше любят вечер и ночь. Но что делает нас «жаворонками» или «совами»?
Оставьте чувство вины — праздники полезны для кишечной микробиоты!
Сколько эмоций нам дарят праздники, особенно если рядом родные и близкие. Дни насыщенные счастливыми моментами, яркими эмоциями и такими полюбившимися с детства праздничными блюдами.
Всё необходимое для поддержания здоровья вашей микробиоты в праздники.
1. Соления
Какой праздник без солений, квашеная капуста на закуску, огурчики из банки в салат. Согласно официальному научному определению, ферментированные продукты – это «продукты, полученные путем желаемого роста микроорганизмов и ферментативного преобразования пищевых компонентов». Эти продукты содержат полезные бактерии, витамины, пребиотики и биологически активные соеди
Осознанное питание и с чем его едят
Начиная с молока матери, еда - первые отношения, которые строит человек.
Аллергия. Её корни и «все прелести»
Экзема, пищевая аллергия, бронхиальная астма, аллергический ринит: в наше время почти каждый третий ребенок страдает от той или иной аллергии (не говоря уже про взрослых).
Основа здорОвого старения
Наши тела меняются на протяжении всей нашей жизни. Это касается и кишечной микробиоты, ее состав меняется ежесекундно, а с возрастом скуднеет разнообразие и баланс, что может способствовать процессу старения. И наоборот, поддержание сбалансированной микробиоты может сохранить правильное функционирование метаболизма и иммунной системы организма, а также способствовать борьбе с воспалением и ухудшением когнитивных функций и здоровья костей.
Что едят дети?
Не хочу мясо, хочу конфетку! Красивую, цветную, блестящую с бабочкой.
ВОЗ рекомендует более жесткую политику для защиты детей от пагубного воздействия маркетинга продуктов питания.
Что вызывает бесплодие и какую роль играет микробиом?
Бесплодие – это заболевание мужской или женской репродуктивной системы, определяемое как ненаступление беременности после регулярной половой жизни без контрацепции на протяжении 12 и более месяцев.
Показать ещё