3 причины почему нужно помогать своему кишечнику

Бактерий в нашем кишечнике примерно столько же, сколько клеток во всем организме, поэтому, теоретически, из микробиома кишечника можно создать еще одного человека.
Набор бактерий у каждого человека индивидуальный, как отпечатки пальцев и в течение жизни его состав может меняться при изменении образа жизни, питания, при стрессах, при оперативном и медикаментозном вмешательстве, а также во время приема антибиотиков.
Микробиом можно назвать отдельным органом, т.к. он регулирует множество процессов и влияет на все системы нашего организма. На нём лежит большая ответственность. И ему тоже бывает нужна поддержка и оказать ее можно начав прием проби

Оставьте чувство вины — праздники полезны для кишечной микробиоты!

Сколько эмоций нам дарят праздники, особенно если рядом родные и близкие. Дни насыщенные счастливыми моментами, яркими эмоциями и такими полюбившимися с детства праздничными блюдами.
Всё необходимое для поддержания здоровья вашей микробиоты в праздники.
1. Соления
Какой праздник без солений, квашеная капуста на закуску, огурчики из банки в салат. Согласно официальному научному определению, ферментированные продукты – это «продукты, полученные путем желаемого роста микроорганизмов и ферментативного преобразования пищевых компонентов». Эти продукты содержат полезные бактерии, витамины, пребиотики и биологически активные соеди

Аллергия. Её корни и «все прелести»

Экзема, пищевая аллергия, бронхиальная астма, аллергический ринит: в наше время почти каждый третий ребенок страдает от той или иной аллергии (не говоря уже про взрослых).

Основа здорОвого старения

Наши тела меняются на протяжении всей нашей жизни. Это касается и кишечной микробиоты, ее состав меняется ежесекундно, а с возрастом скуднеет разнообразие и баланс, что может способствовать процессу старения. И наоборот, поддержание сбалансированной микробиоты может сохранить правильное функционирование метаболизма и иммунной системы организма, а также способствовать борьбе с воспалением и ухудшением когнитивных функций и здоровья костей.

Лето, три главных правила в жару

Долгожданное лето. Время долгих прогулок на свежем воздухе и купания в водоёмах. Погода непредсказуема, например в Москве +15, а в Новосибирске +37.

Чугунная посуда и железодефицитная анемия

Полезно питаться это здорОво, а на чем вы готовите эту всю полезную еду?
Вот уже более 2000 лет железо и сталь используются в качестве поверхности для приготовления пищи. Она долговечна, надежна и ценится за способность долго отдавать тепло, что улучшает качество приготовления блюд.