Предыдущая публикация
Добрый день. Наблюдаю, что практически все пьют в паре с протеином еще и BCAA, подскажите, пожалуйста, обязательно ли пить BCAA или достаточно будет использовать и только протеин?
На данный момент сам использую Magnum quattro в день тренировки и на утро после, достаточно ли этого? Лорс
ОТВЕТ:
Здравствуйте,Лорс.Скорее всего,речь идет о послетренировочном приеме протеина вкупе с ВСАА для закрытия т.н."белкового окна" после тренировки.
ВСАА можно принимать как перед и после тренировки отдельно,так и совмещая с протеином или углеводным напитком.Этро,как говорится,дело вкуса..С уважением,Сергей Милявский http://www.tsp-shop.ru/products/nutrition/proteins/item-2634/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев