Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Климакс — это не диагноз: что может помочь, кроме гормонов

Если вы заметили, что стали хуже спать, чаще тревожиться, резко бросает в жар или появляется усталость «без причины» — возможно, это не просто стресс и не возраст. Это климакс, и он бывает у каждой женщины.
⠀
Но вот в чём важное уточнение: климакс — не болезнь. И не диагноз.
⠀
Это естественный этап в жизни женщины, как пубертат в подростковом возрасте. Просто гормональный фон меняется — и телу нужно время (и помощь), чтобы адаптироваться.

Какие гормоны действительно влияют на вес, а какие — просто стали удобным оправданием?

«У меня гормоны, поэтому я не худею».
Пожалуй, это одна из самых частых фраз, которые я слышу на приёме.
Но правда в том, что далеко не все гормоны, о которых говорят в интернете, действительно становятся причиной набора веса.
Давайте разберёмся.

L-тироксин: зачем он нужен и как вообще работает

Для многих пациентов начало терапии звучит тревожно:
«Мне назначили гормоны… теперь это навсегда?»
Или:
«Щитовидка теперь сама работать не будет?»
На самом деле L-тироксин — один из самых физиологических препаратов в эндокринологии. Потому что это не «чужая химия» и не стимулятор. Это просто копия того гормона, который щитовидная железа и так должна вырабатывать сама.

3 совета по похудению, которые пора оставить в 2026 году

Каждый год появляются «новые правила похудения», но часть из них настолько живучая, что пережила уже несколько научных обзоров, метаанализов и здравый смысл.
Разберём три идеи, которые давно пора отправить на пенсию.

3 ошибки при измерении сахара, которые допускают почти все

Перед вами глюкометр. Вы прокололи палец, нанесли каплю крови, увидели цифру на экране… Казалось бы, что может пойти не так?
На самом деле даже дорогой глюкометр покажет неверный результат, если допустить простые ошибки. А они встречаются настолько часто, что многие пациенты годами принимают неправильные решения: меняют дозу инсулина, съедают лишние углеводы или, наоборот, боятся есть из-за ошибочных цифр.
Разберем три самые распространенные ошибки.

Когда повышенный инсулин вообще ничего не значит.

«Доктор, у меня инсулин 28! Это очень плохо? У меня точно инсулинорезистентность?»
Такие вопросы я слышу почти каждый день. Многие пациенты приходят на прием уже испуганными. Кто-то прочитал в интернете, что высокий инсулин — это «преддиабет», кто-то решил, что теперь похудеть невозможно, а кто-то уже начал искать препараты для снижения инсулина.
Но есть одна важная вещь, которую знают далеко не все.
Сам по себе повышенный инсулин практически никогда не является диагнозом.

Какие заболевания щитовидной железы существуют

Щитовидная железа регулирует обмен веществ, работу нервной системы, сердечно-сосудистой системы, влияет на репродуктивную функцию, состояние кожи, волос, уровень энергии и когнитивные процессы. Нарушения её работы встречаются часто, но большинство из них успешно контролируются при своевременной диагностике и наблюдении. Ниже основные группы заболеваний, которые должен знать пациент.

Когда диабет — следствие, а не причина

Про сахарный диабет часто говорят так, будто он возникает «сам по себе».
Был человек — и вдруг появились высокие сахара, таблетки, диета, ограничения.
Но в реальной клинической практике всё чаще видно другое: диабет нередко является итогом процессов, которые шли в организме годами.
И если лечить только цифры глюкозы, не разбираясь в первопричинах, мы боремся не с болезнью, а с её тенью.

Менопауза и набор веса — правда и мифы

— «Доктор, я всё ем как раньше, а вес растёт! Это всё гормоны?»
— Этот вопрос я слышу едва ли не каждый день.
Так давайте разберёмся спокойно и по-научному, без страшилок и самобичевания.