Фильтр
ВсёУвлечения
Почему важно смотреть не только глюкозу, но и HbA1c - 5368736454001
Почему важно смотреть не только глюкозу, но и HbA1c - 5368736454001

Почему важно смотреть не только глюкозу, но и HbA1c

Очень частая ситуация на приёме: — «Доктор, у меня всё нормально. Я сахар сдала — 5,2» И человек спокоен. Но потом смотришь другой анализ — и картина уже совсем не такая идеальная.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Что такое инсулинорезистентность простыми словами - 5368649758833
Что такое инсулинорезистентность простыми словами - 5368649758833

Что такое инсулинорезистентность простыми словами

«У меня инсулинорезистентность» — сейчас это звучит почти как модный диагноз. Но что это вообще значит? И главное — что с этим делать? Объясняю максимально просто.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
  • 4
  • 123
Йогурты: полезный продукт или сахарная ловушка? - 5368581782641
Йогурты: полезный продукт или сахарная ловушка? - 5368581782641

Йогурты: полезный продукт или сахарная ловушка?

Если открыть холодильник среднестатистического «ПП-человека» — там почти всегда есть йогурт. И чаще всего — не тот, на который рассчитывает организм 😏 На приёме это звучит так: — «Я ем йогурты, всё правильно» — «Какие?» — «Ну… с фруктами, злаками, иногда питьевые» И вот здесь начинается нюанс.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Разбор корзины: что я бы убрала как эндокринолог - 5368555972977
Разбор корзины: что я бы убрала как эндокринолог - 5368555972977

Разбор корзины: что я бы убрала как эндокринолог

Один из самых честных форматов. Потому что можно сколько угодно «питаться правильно», но если заглянуть в корзину — там сразу вся правда 😏 Представим типичную ситуацию: вы в магазине, берёте «что-то полезное»… А потом удивляетесь, почему вес стоит и тянет на сладкое. Давайте разберём, что я чаще всего убираю из корзины своих пациентов 👇

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Будет ли “волшебная таблетка” от ожирения? - 5368481108081
Будет ли “волшебная таблетка” от ожирения? - 5368481108081

Будет ли “волшебная таблетка” от ожирения?

Если коротко: уже почти есть. Если честно: это не совсем то, о чём вы думаете. Сейчас в медицине действительно произошёл прорыв. Препараты вроде семаглутида и тирзепатида показывают результаты, о которых раньше можно было только мечтать: снижение веса на 10–20% и больше. Звучит как «магия»? Почти. Но давайте без иллюзий.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Мёд вместо сахара — вы правда думаете, это лучше? - 5368469035121
Мёд вместо сахара — вы правда думаете, это лучше? - 5368469035121

Мёд вместо сахара — вы правда думаете, это лучше?

Давайте честно. Если бы мёд действительно «не вредил фигуре», у эндокринологов было бы на одну проблему меньше, а у пациентов — на одну иллюзию больше. Спойлер: у нас как раз второй вариант. Очень частая ситуация на приёме: — «Я сахар не ем вообще!» — «Чем заменяете?» — «Ну… мёд, сироп топинамбура, иногда финики… но это же полезно» И вот здесь начинается самое интересное.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
ПП не помогает худеть (да, серьёзно) - 5368437351281
ПП не помогает худеть (да, серьёзно) - 5368437351281

ПП не помогает худеть (да, серьёзно)

Сейчас будет неприятно, но честно. Вы можете есть идеально «правильную» еду: куриную грудку, брокколи, авокадо, киноа, овсянку на воде… И всё равно не худеть. Иногда — даже набирать. И нет, дело не в «сломанных гормонах», «медленном метаболизме» или «возрасте после 30». Дело в том, что ПП ≠ дефицит калорий.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Вы лечите давление, а причина — в надпочечниках - 5368383992177
Вы лечите давление, а причина — в надпочечниках - 5368383992177

Вы лечите давление, а причина — в надпочечниках

Вам повышают давление — и сразу стандартная схема: таблетки “от давления”, иногда две, иногда три. Но давление почему-то продолжает “жить своей жизнью”: то нормальное, то резко вверх, то вообще с приступами. И в какой-то момент человек начинает думать: “Наверное, я просто гипертоник. Ну бывает…” Нет. Бывает и по-другому. Есть ситуации, когда давление — это не самостоятельная проблема, а симптом. И одна из таких причин — заболевания надпочечников.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Ошибки врачей в теме похудения - 5368369393265
Ошибки врачей в теме похудения - 5368369393265

Ошибки врачей в теме похудения

Вы удивитесь, но иногда похудению мешают… не пациенты, а врачи. Да, звучит жёстко. Но если разбирать честно и по-доказательному, в теме веса до сих пор живёт огромное количество устаревших и просто неправильных подходов. И в итоге человек годами «лечится», но не худеет.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Вы не худеете, потому что врёте себе - 5368339957361
Вы не худеете, потому что врёте себе - 5368339957361

Вы не худеете, потому что врёте себе

Звучит жёстко? Да. Но давайте честно — без этой точки роста дальше не двинуться. Я как эндокринолог вижу это каждый день. Пациенты искренне уверены, что «почти ничего не едят», «всё делают правильно», «метаболизм сломался». А потом мы начинаем разбирать реальность — и там совсем другая картина.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
загрузка
Показать ещё