✅ Вы реже испытываете голод.
Многие не знают, но мы способны путать жажду с голодом. В результате мы едим вместо того, чтобы пить, и можем набирать лишние килограммы. Употребление достаточного количества воды и насыщенных водой продуктов позволит сохранять желудок наполненным, а также поможет удержаться от вредных перекусов.
✅ Вы выглядите лучше.
Не стоит приписывать воде мифических свойств, связанных с улучшением внешности. Вряд ли с помощью одной только воды вам удастся вылечить акне или заставить морщины исчезнуть. Но баланс воды в организме поможет вернуть коже сияющий и здоровый вид — она не будет выглядеть высушенной, ведь организм не будет забирать из неё недостающую для внутренних органов воду.
✅ Ваши почки эффективнее очищают кровь.
Когда мы пьём достаточно воды, наши почки «говорят» нам спасибо, ведь вода помогает почкам в работе по очистке крови от токсинов.
✅ Работа кишечника приходит в норму.
Также употребление воды напрямую влияет на регуляцию работы кишечника. Есть пить много воды, это поможет предотвратить появление запоров.
Пейте воду и будьте здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев