Сложно нормализовать питание - тянет на вкусности.
Это довольно распространенная причина, почему сложно перейти на здоровое питание. Но я вам скажу, что удовольствие от еды - очень важно. Поэтому здорово, если вы откроете для себя новые вкусы и сочетания с позиции сбалансированного питания.
Сегодня расскажу вам историю Насти, которая пришла ко мне на челлендж с такой проблемой.
Что было в точке А:
* Любовь к выпечке, особенно, домашней, так как Настя любит печь и это здорово, так как можно печь различные вариации на разных видах муки.
* Невозможность сбросить пару кг из-за любви к различным вкусностям.
* Психологический голод, который утолялся различными
Комментарии 5