Предыдущая публикация
Может, я думаю, что это не для меня, сложно или мой возраст и телосложение этого не позволяет, или просто нет времени? Хотя я знаю или где то слыхал/-а, что это полезно. Пишите свои сомнения, может это совсем не так как вы думаете......
#обсуждение
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 22
Во многом все зависит, от того как затягивается шов, как при этом его чувствуют (болит и т.д.) и что показывает УЗИ. Если все нормально, и врач не против, то можно начинать легкие физические упражнения самому примерно через 2 - 3 месяца, чтоб потихоньку приходить в норму. Полноценные занятия в группе можно начинать примерно через 6 месяцев, когда вы будете уверены, что шов хорошо зарос. До этого времени согласно советам Аюрведы, хорошо еще делать (можно в домашних условиях) массаж всего тела и в частности места со швом кунжутным маслом. Это способствует его лучшему зарастанию и предотвращает образование каллоидных спаек.
Как делается массаж и какого его влияние в целом на организм вы можете почитать в темах нашей группу, на счет кунжутного масла вот ссылка
http://www.veda-land.com/product_info.php?cPath=2_22&products_id=124&language=ru&osCsid=3337f5edd7be48cb2ee01a457ae84e85спасибо большое,
очень хочу заниматься..но на занятия попадаю редко...работа с 8 утра до 8 вечера.. выходные-дети..больная мама..можно ли заниматься в домашних условия ..правильность выполнения..может есть какие-то учебники..Пожалуйста подскажите...
Можно и дома, но йога это не гимнастика -это образ жизни, нужна не книжка, а наставник, совет простой: определится что важнее: своя жизнь и здоровье или работа. Все просто: куда внимание-там и успех. Если позволяют финансы - можно приглашать на дом для инд.занятий, многие так делают.
http://www.youtube.com/watch?v=WgIuLJTUi48возраст для достижения гибкости - не помеха. Многое зависит от интенсивности и регулярности практики, а так же от структуры последовательности асан, на что они напрвленны. Попробуйте найти тренера в своем городе, который вам сможете в этом помоч.
Добрый день! Скажите пожалуйста, а можно ли начать заниматься в 49 лет?
конечно можно, приходите на пробное занятие, сами увидите, что все возможно
Спасибо!
Если я новичок и никогда с этим не сталкивалась с чего начать и в нашей земле занятия проходят в радиусе 20-30 км от меня и т.к я работаю по сменам мне никак не попасть
так как вы совсем новичок, вам все лучше начать заниматься с тренером. Есть семинары выходного дня например и йога - отпуск, где вы сможете получить основу, понимание и материалы, а потом на базе этого заниматься дома. Мы проводим такие выездные семинары, если хотите получать соответствующую информацию пришлите нам свой эмаил и тел ( напишите в личку) и тогда мы сможем сообщить где и когда мы такое проводим.
очень хорошо совмещается. Йога - не является религией. Вы можете заниматься йогой, а исповедовать ту религию, какая вам нравится.
Для чего нужна вообще Йога? Я бы хотела полностью научится расслабляться и уходить от стресса,наверно под релаксирующую музыку. И вообще обожаю китайскую,японскую,любую восточную музыку. Но..Йога -это гимнастика чтоли? Расскажите.
а ,вот почитала немного.В общем то очень интересует,поищу,есть ли занятия Йогой в нашем городе.
в темах группы очень много об этом, поэтому сможете найти много информации