Основной прием пищи должен быть в обед – между 12 и 14 часами, когда пищеварение особенно активно и пища хорошо переваривается. С 7 до 9 утра время завтрака. При не очень сильном пищеварении завтрак можно исключить или выпить только теплую воду с лимоном и медом или травяные чаи. Ужин рекомендуется между 5 и 6 часами вечера, самое позднее до 19 вечера. Если позже вечером есть чувство голода, хорошо пить кипяченое аюрведическое молоко со специями. Для людей с избыточным весом, которые хотят похудеть, желательно ужин вообще исключить. Съедать следует 3/4 от своих возможностей (можно наложить в тарелку, сколько хочешь съесть, а потом отложить половину, или накладывать в тарелку столько еды, сколько приблизительно вмещается в ваши ладошки) и кушать только когда есть чувства глода.
Хотелось узнать про Anti Grafity Yoga есть в Дюссельдорфе или Вупертале? Очень тоже интересная штука хотелось тоже попробывать.Кто что слышал напишите.
сегодня есть много стилей йоги, даже для лошадей)) придумали (
http://www.pferdeyoga.de/).Но суть Йоги не в развитии интереса от множества интересных предложений и не в популяризации через СМИ.Суть Йоги в становлении сознания практикующего и достижения Самореализации как цели жизни любого живого существа, а для этого достаточно и простого коврика на полу.
Коврик уже имеем. Просто интересно стало и попробывать захотелось.Не помешает узнать если интерес есть. А йогой я охотно занимаюсь и к вам обязательно зайду. Спасибо за сообщение.
заинтересовавший вас стиль довольно редкий, пришел из Америки, поэтому контактов, кто таким занимается у нас в регионе мы не имеем. Когда вы планируете прийти? Было б хорошо иметь ваш контактный тел. для связи. (можете написать в личку), так как мы планируем уехать с 28.07. по 23.08., соответсвенно занятий этой период не будет и возобновятся после перерыва с 29.08. По тел. так же сможем дать информацию какие стили йоги преподаются у нас в группах.
Яма и Нияма -это то что преподовать невожможно-это качества сознания человека в состоянии самадхи, но эти качества можно развить в процессе практики трансцедендальной медитации и др. дисциплин йоги которые мы преподаем.
в процессе развития при помощи Аштанга Йоги Патанжали ( Яма, Нияма) личность человека достигает целостного развития и самореализации как основной цели своей жизни.
развитие холестирина может происходить по разным причинам. Одна из которых ослабленный иммунитет и не полноценное питание. Все это можно исправить пройдя у нас курс по Аюрведе и правильному питанию.
в Дюсселльдорфе по адрессу Kaiserswertherstr. 73 a. Это центральная часть города. По тел. смогу объянить подробнее как найти. 0202 2953451. Занятия по вторникам в
18:00, набираем новую группу по воскресеньям в 12:00, для тех, кто не может по вечерам. В зависимотси от группы занятие состоится в это воскресенье первое или следующее. По вторникам занятия регулярные, так как группа уже есть.
я недавно занимаюсь йогой мне 49 лет очень плохо все гнется немогу наклониться хотя занимаюсь почти каждый день у меня получиться как вы думаете в таком возрасте
проводим, при наличии группы от 5-ти человек мы можем приехать в Лейпциг и провести там не только занятия йогой на выходных (3-4 дня), но так же практический семинар по медитации и консультации по астрологии. В нашем альбоме "Наши семинары в городах Германии" вы можете посмотреть программу.
. Для многих вычитанная из книжки практика модного автора, становится "реальной" медитацией. При обучении настоящей практике, должен присутствовать и учитель и ученик. В процессе такой практики приходят различные опыты и там не стоит вопрос верить или не верить.
"Повторяйте ОМ, ощущайте ОМ, напевайте ОМ." - цитата с сайта, что вы скинули. Это мантра монахов и отшельников, которая разрушает материальный аспект жизни, что выражается в привязанности к работе, семье и т.д. Поэтому, если вы побыстрее хотите закончить свои отношения в миру, то это вам поможет. Учится медитации по интернету и книгам так же не продуктивно, как учиться водить машину без инструктора по книгам. Что за картинки у вас появляются прокомментировать никто не сможет, так как не понятно чем вы занимаетесь.
Комментарии 62
Привет, уважаемая "Й. и А. в Г."! Вопрос по диетологии: укажите, пожалуйста, время разумных приёмов и массы пищи. Спасибо.
Основной прием пищи должен быть в обед – между 12 и 14 часами, когда пищеварение особенно активно и пища хорошо переваривается. С 7 до 9 утра время завтрака. При не очень сильном пищеварении завтрак можно исключить или выпить только теплую воду с лимоном и медом или травяные чаи. Ужин рекомендуется между 5 и 6 часами вечера, самое позднее до 19 вечера. Если позже вечером есть чувство голода, хорошо пить кипяченое аюрведическое молоко со специями. Для людей с избыточным весом, которые хотят похудеть, желательно ужин вообще исключить.
Съедать следует 3/4 от своих возможностей (можно наложить в тарелку, сколько хочешь съесть, а потом отложить половину, или накладывать в тарелку столько еды, сколько приблизительно вмещается в ваши ладошки) и кушать только когда есть чувства глода.
спасибо!
Хотелось узнать про Anti Grafity Yoga есть в Дюссельдорфе или Вупертале? Очень тоже интересная штука хотелось тоже попробывать.Кто что слышал напишите.
сегодня есть много стилей йоги, даже для лошадей)) придумали (
http://www.pferdeyoga.de/).Но суть Йоги не в развитии интереса от множества интересных предложений и не в популяризации через СМИ.Суть Йоги в становлении сознания практикующего и достижения Самореализации как цели жизни любого живого существа, а для этого достаточно и простого коврика на полу.Коврик уже имеем. Просто интересно стало и попробывать захотелось.Не помешает узнать если интерес есть. А йогой я охотно занимаюсь и к вам обязательно зайду. Спасибо за сообщение.
заинтересовавший вас стиль довольно редкий, пришел из Америки, поэтому контактов, кто таким занимается у нас в регионе мы не имеем. Когда вы планируете прийти? Было б хорошо иметь ваш контактный тел. для связи. (можете написать в личку), так как мы планируем уехать с 28.07. по 23.08., соответсвенно занятий этой период не будет и возобновятся после перерыва с 29.08. По тел. так же сможем дать информацию какие стили йоги преподаются у нас в группах.
Мой тел.020588989886 .
обратититесь к врачу -хирургу, проблемы надо решать.
Здравствуйте, центр города улица Kaiserswerthetstr. 73 a. По тел. 0202 2953451 могу объяснить подробнее как найти.
Яма и Нияма -это то что преподовать невожможно-это качества сознания человека в состоянии самадхи, но эти качества можно развить в процессе практики трансцедендальной медитации и др. дисциплин йоги которые мы преподаем.
Привет! Очень нужны рекмендации по диете при высоком холестерине! Спасибо!
в процессе развития при помощи Аштанга Йоги Патанжали ( Яма, Нияма) личность человека достигает целостного развития и самореализации как основной цели своей жизни.
развитие холестирина может происходить по разным причинам. Одна из которых ослабленный иммунитет и не полноценное питание. Все это можно исправить пройдя у нас курс по Аюрведе и правильному питанию.
Zdravstvujte! a gde proxodyat zanyatiya v Wuppertale?
В Вуппертале в районе Barmen Rathaus. По тел. смогу объяснить подробнее как найти. 0202 2953451
в Дюсселльдорфе по адрессу Kaiserswertherstr. 73 a. Это центральная часть города. По тел. смогу объянить подробнее как найти. 0202 2953451. Занятия по вторникам в
18:00, набираем новую группу по воскресеньям в 12:00, для тех, кто не может по вечерам. В зависимотси от группы занятие состоится в это воскресенье первое или следующее. По вторникам занятия регулярные, так как группа уже есть.я недавно занимаюсь йогой мне 49 лет очень плохо все гнется немогу наклониться хотя занимаюсь почти каждый день у меня получиться как вы думаете в таком возрасте
возраст занятиям не помеха, просто необходимо время. Если вы регулярно занимаетесь, то все получится. Просто надо терпение.
Здравствуйте, проводим по Аюрведе и Аюрведическому питанию.
Проводятся ли у вас занятия в Лейпциге7
проводим, при наличии группы от 5-ти человек мы можем приехать в Лейпциг и провести там не только занятия йогой на выходных (3-4 дня), но так же практический семинар по медитации и консультации по астрологии. В нашем альбоме "Наши семинары в городах Германии" вы можете посмотреть программу.
это смотря что вы называется медитацией
. Для многих вычитанная из книжки практика модного автора, становится "реальной" медитацией. При обучении настоящей практике, должен присутствовать и учитель и ученик. В процессе такой практики приходят различные опыты и там не стоит вопрос верить или не верить."Повторяйте ОМ, ощущайте ОМ, напевайте ОМ." - цитата с сайта, что вы скинули. Это мантра монахов и отшельников, которая разрушает материальный аспект жизни, что выражается в привязанности к работе, семье и т.д. Поэтому, если вы побыстрее хотите закончить свои отношения в миру, то это вам поможет. Учится медитации по интернету и книгам так же не продуктивно, как учиться водить машину без инструктора по книгам. Что за картинки у вас появляются прокомментировать никто не сможет, так как не понятно чем вы занимаетесь.