Улучшения общего состояния здоровья тела: благотворное влияние на работу внутренних органов, улучшение кровообращения и обмен процессов.
Гибкость и подвижность позвоночника и суставов: снятия блоков и напряжения в области грудного и поясничного отдела позвоночника - те зоны, которые чаще всего страдают в результате сидящего образа жизни, работы за компьютером или ответственной, напряженной интеллектуальной работы.
Нормализация веса тела: благодаря физической активности (выполнение асан) и так же ментальной релаксации, что приводит к снижению стресса.
Йога успокаивает и уравновешивает нервную систему: благодаря "Йогическому дыханию" а так же принципа практика Йога - Асан как "сбрасывания напряжения" снимается внутренний стресс и напряжение. Развивается способность успокоения ума, что потом переходит и в повседневную жизнь.
И это далеко не все позитивное и нужное что вы получается во время занятий, эффект от которых остается и в жизни.
Приходите на занятия Йогой в Вуппертале и Дюссельдорфе!
Вупперталь: Понедельник в 19:00, среда в 18:30.
Дюссельдорф: Воскресенье в 09:45, вторник в 18:15
Удобное месторасположение, небольшие группы, индивидуальный подход в занятиях, опыт преподавания больше 9 лет.
Для регистрации на занятие пишите в личку.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев