Иметь хорошее настроение, снять стресс и напряжение. Наше эмоциональное состояние зависит от физического здоровья. Болит спина или суставы, плохо поел или поспал - настроения нет, радости от жизни тоже. Умственно напрягался и концентрировался в течении дня на работе за компьютером - в конце дня зажимы в шеи, боли в спине, усталость.
⠀
Причина сложностей со здоровьем, напряжения, беспокойства и стресса у всех разная, зависит от рода деятельности и отношения к жизни. А вот цель - жить счастливо и быть здоровым у всех одна.
⠀
❓А как хотите реализовать эту цель вы?
⠀
☝Всегда есть несколько вариантов:
✔так ничего и не предпринять, ждать или искать волшебную таблетку, авось и так все сложиться
✔уговаривать себя, да ладно, все так живут и времени нет, может позже начну что то менять,
✔пойти на занятия других видов физической активности
✔смириться с тем, как есть
✔или начать заниматься в наших группах Шри Йога Асанами, которые помогут снять стресс и напряжение, восстановить естественную гибкость позвоночника и суставов, расширить сознание, делая жизнь гармоничнее.
⠀
👍Почему именно Шри Йога Асаны, а не другие стили Йоги или физические тренировки в фитнес - студиях?
⠀
📌Шри Йога Асаны - это система мягкой, но эффективной проработки всего тела. Улучшается общее состояние здоровья благодаря благотворному влиянию на работу внутренних органов, улучшению кровообращения и обменных процессов.
⠀
📌Особенность ее в принципе сброса напряжения в теле во время упражнений. Мы работает без перегрузок и напряжения на организм, вместе с тем эффективно укрепляя его. Благодаря этому, уходят блоки и зажимы в мышцах, суставах и позвоночнике, которые вызваны не правильным сидячем образом жизни, ментальным напряжением и стрессами.
⠀
📌Используем дыхательные техники и медитацию, которые успокаивают и убирают лишнее беспокойство в уме.
⠀
📌Во время практике Шри Йога Асан - внимание естественно течет в тело, что приводит к сбросу напряжения и стресса. Мы приводим в равновесие всю нервную систему. Достигаем баланс между умом и телом.
⠀
❗Йога - это эффективная система, которая дает комплексный подход работы с телом, умом, дыханием и нервной системой.
⠀
📌Тренировки на йога - мате дают опыт другого ощущения тела, баланс и радость, которые мы переносим и в нашу повседневную жизнь.
⠀
Поэтому это прекрасный инструмент достижения цели каждого человека - жить счастливо и быть здоровым.
⠀
📌У нас небольшие группы. Но это дает возможность поработать с каждым человеком индивидуально, узнать его проблемы со здоровьем, подсказать как лучше начать делать упражнения для достижения максимального результата и не навредить себе.
⠀
📌Опыт преподавания - 10 лет. Есть чем поделиться с вами.
⠀
❗Начните уже с пробного занятия, чтобы оценить как эта система Йоги подходит именно вам. Личный опыт эффективней любых теоретических знаний.
⠀
Пробное занятие стоит - 10 евро. Если вы захотите посещать дальше, после занятия мы обсудим с вами систему абонементов. И обязательно подберем что - то подходящие.
⠀
Приходите на занятия:
в Дюссельдорфе: воскресенье в 9:30, вторник в 18:15
в Вуппертале: понедельник в 19:00, среда в 18:30
⠀
✏Если есть вопросы - пишите в личку. Расскажу подробнее как найти зал, что надо на первое занятие и отвечу на другие вопросы.
⠀
До встречи на занятиях!
Ваш учитель Йоги,
Вероника Уделис.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев