lv_0_20230417181152.mp4

🔶️Просто, быстро и легко! Печём хлеб! Без глютена и без дрожжей!🔶️ 🔸️Вода 920 г 🔸️Псилиум 50 г 🔸️Семена Чиа 4 ст.л 🔸️Яблочный уксус 2 ст.л 🔸️Соль 1,5 ч.л 🔸️Сода 1,5 ч.л 🔸Нутовая мука 140 г 🔸Киноа перемолоть 180 г 🔸Кокосовая мука 100 г 🔸Зелёная гречка перемолоть 130 г 🔸Орехи перемолоть 100 г Приготовление: Вода + псилиум + яблочный уксус, перемешать добавить чиа семена. Оставить на 20 минут. Перемешать все сухие ингредиенты, затем с желеобразной смесью псилиума, сформировать булочку и обсыпать семенами кунжута. Сделать вверху не глубокие надрезы. Выпекать при 190°С 70-80 минут. Дать полностью остыть. Приятного аппетита!!! 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 😀Делитесь своими впечатлениями, идеями, буду очень рада 🤗Если вы уже попробовали, напишите, как у вас получились? #нутрициолог #сбалансированноепитание #пппитание #ппрецепты #витамины