Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 2)

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Комплекс упражнений состоит из 11 основных статических асан, плавно перетекающих одна в другую: 11. Уттхита Хаста Падангуштхасана (Поза захвата большого пальца ноги в положении стоя, вариации) 12. Уттанасана (Поза Интенсивного вытяжения, вариант) 13. Натарджасана (Поза Короля Танцев) 14. Прасарита Падоттнасана (Наклон вперед с широко расставленными ногами, вариации) 15. Титтибхасана (Поза Светлячка, подготовка) 16. Сету Бандха Сарвангасана (Поза Моста с опорой, вариации) 17. Павана Муктасана (Поза Ветра, вариации) 18. Ардха Пурвоттанасана (Поза перевернутой Планки) 19. Толанасана (Угол в равновесии с прямыми ногами) 20. Баддха Конасана (Поза связанного угла, вариант) 21. Ардха Матсиендрасана (Поза Царя Рыб, вариация) ——————————————————————— ★ Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1) - http://www.youtube.com/watch?v=Ywv9FHRTrH0 ★ Плейлист Йога для начинающих | Yoga for Beginners - http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27a2j-PP0kN4--JMhUQThe56 ——————————————————————— ♥ http://www.katerinabuida.com ♥ Vkontakte - http://vk.com/katerinabuida ♥ Instagram - http://instagram.com/katerinabuida ♥ Twitter - https://twitter.com/#!/katushabu ♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда Музыка: 1. "Give it up" by Carosone, http://ccmixter.org/files/Carosone/32007 2. Cardiocard - Long Trip, http://www.jamendo.com/en/track/949859/long-trip 3. "Time Decay" by morgantj - http://ccmixter.org/files/morgantj/22769 4. Invisible Love.mp3 - Alicia Keys, Beyoncй or Rihanna Style, http://www.danosongs.com/