Комплекс упражнений с мячом (фитболом) для беременных

Предоставляем вам комплекс упражнений с мячом-фитболом. Данный комплекс упражнений нацелен на комфортную и полезную проработку мышц во время беременности. Фитбол снимает излишнюю нагрузку с позвоночника, что очень важно на протяжении всей беременности, а особенно во втором и третьем триместре.