18 форм тайцзи-цигун | Упражнение 7: Поднять мяч на высоту плеч

Добрый день! Это видео предназначено для самостоятельной отработки седьмого упражнения комплекса «18 форм тайцзи-цигун» Материал подан в формате, удобном для повторения и запоминания внешней формы движения. Вы можете использовать его для ежедневной практики, чтобы закрепить двигательный стереотип..