Nachdem er seinen Job verloren hat, droht das Leben des Glasgower Werftarbeiters Frank komplett seinen Sinn zu verlieren. Dann aber findet der Familienvater einen außergewöhnlichen Weg, um sein Selbstwertgefühl zurückzuerlangen: Er will den Ärmelkanal zwischen England und Frankreich durchschwimmen. Ohne seine Familie in das Vorhaben einzuweihen, beginnt Frank mit der Unterstützung seiner Freunde mit dem Training.