Йога в ТЁМЕ

Йога для детей- это уникальный способ самосовершенствования ребенка. Дети, как и взрослые, а порой и еще сильнее, испытывают стрессы, переживания и волнения, детский непоседливый ум, или наоборот порой вялый, мешает сконцентрироваться на обучении и познавании мира. Наша практика с ребятами направлена на то, чтобы от состояния "разобранности" прийти к состоянию "собранности" и концентрации, чтобы избавляться от страхов, неуверенности, эгоизма, которые уже и в этом возрасте себя всецело проявляют, чтобы учиться понимать любовь, мир и доброту. Занятие проходит в игровой форме, оно не направленно на развитие исключительных спортивных или хореографических данных, хотя тело и дыхание - наши главные инструменты, именно их то мы и используем. Кроме того, занятия йогой могут существенно поправить здоворье ребят или предотвратить заболевания систем. Замечено, что практика улудшает осанку, формирует и укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов, оптимизирует дыхание, а настроение становится лучше. И если вы решили предложить своему ребенку попробовать йогу, то имейте ввиду: 1. перед занятием не кормите его слишком много, иначе ему будет сложно и тяжело заниматься, но и не приводите голодным (легкого приема пищи примерно за час будет достаточно) 2. форма одежды- легкая удобная и не сковывающая движений, из простой натуральной ткани 3. накануне напомните ребенку о предстоящем занятии, это поможет ему настроиться на практику. P.S: и никгда не заставляйте насильно заниматься, йога- метод, исключающий любое насилие до встречи! ОМ