Ни завтрак, ни обед и ни ужин: как приготовить ПП вафли из кабачка

Вас всё ещё пугает фраза «правильное питание»? Не нужно бояться, ведь на ПП можно всё! При условии, если соблюдать рамки своей суточной нормы калорий.

Сохраняем ещё один доступный и полезный рецепт в копилку.

Что нужно:
- Кабачок - 1 шт
- Яйца - 1 шт
- Сметана - 2 ст.л
- Мука рисовая - 4-5 ст.л
- Соль и чеснок по вкусу

Как готовить:
Кабачок натираем на мелкой тёрке, солим и отжимаем от лишней влаги.
Добавляем яйцо, сметану, соединяем ингредиенты и постепенно вводим муку. Замешиваем тесто. Консистенция должна получиться по типу густой сметаны. По желанию можно добавить чеснок. Кабачок с чесноком отлично дружат между собой.
Даём тесту немного настояться и выпекаем в разогретой вафельнице. Готовые вафли начиняем на ваш вкус. У меня это: творожный сыр, зелень, креветки, вяленые томаты и бальзамический крем-соус.
Вуаля! Никакие диеты не нужны, когда правильное питание — это образ жизни. И кто скажет, что это невкусно?

Такие вафли можно приготовить, как на завтрак, так и на лёгкий ужин или перекус.

Подписывайтесь. У нас много полезного и интересного
#РецептыНаКаждыйДень_Жуковы #Жуковы_Завтраки #ПП_Жуковы